⠀
Я не знаю, навязался мне этот информационный шум, или же это просто во мне откликается, но я волей-неволей тоже начинаю задумываться о питании, о влиянии алкоголя и прочего на состояние организма и на внешний вид (пока что только задумываюсь)
В голове у меня уже давно есть картинка того, как я буду выглядеть в будущем: качество кожи, внешнее и внутреннее состояние организма, физическая форма.
⠀
Когда после Турции цифра на весах была впечатляющей, а живот снова начал округляться, я решил ХУДЕТЬ и даже написал пост об этом. Помните, со Свинкой Пепа? В итоге, мой светлый разум пришёл к тому, что слово «худеть» означает какие-то краткосрочные ограничения, а быть в хорошей форме мне хочется всегда.
⠀
Что я сделал? Просто скорректировал комфортно для себя свой рацион. Завтракаю и ужинаю тем, чем хочу, а между ними три раза ем свою химозу порошковую - Энерджи Диет, где по 200-250 калорий на порцию. По итогу получается комфортная суточная калорийность для меня, организм за счёт функционального питания получает достаточно белка, полезных жиров, микро/макроэлементов и т.д., а я чувствую себя отлично и ни в чем не ограничиваю, кстати, вес незаметно для меня самого, без всяких гонок за цифрами, вернулся на своё место.
⠀
А вчера, наконец-то, я сделал ещё один шаг на встречу к здоровому образу жизни - купил годовой абонемент в отличный фитнес центр неподалёку от дома. Надеюсь, как минимум жаба меня будет душить за проплаченный год и смотивирует посещать сие заведение регулярно!
⠀
А у вас как дела с этим всем?