Предыдущие части: Часть 1 | Часть 2
Зеленые продукты оказывают уникальное воздействие на здоровье человека. Они могут использоваться не только как профилактика, но также как пищевая добавка к лечению многих существующих заболеваний.
Способ употребления и действие зеленых продуктов на организм человека
Действие зеленых продуктов на организм зависит от регулярности их употребления, поэтому их рекомендуется есть ежедневно.
Эффекты очень часто проявляются только после продолжительного употребления, а также зависят от предрасположенностей конкретного организма, текущего состояния здоровья и возможного дефицита определенных питательных веществ.
Зеленая пища – это в первую очередь профилактика. Она сосредотачивается на причинах болезней, а не на их симптомах. Она способна предотвратить некоторые последствия инфекционных заболеваний, уменьшить количество свободных радикалов, недостаток ферментов или минералов в рационе и т. д.
Благодаря такому комплексному действию зеленые продукты благотворно влияют на здоровье.
Зеленая пища также может использоваться в качестве вспомогательного средства для лечения устоявшихся заболеваний, но ни в коем случае не может называться лекарством.
На что обращать внимание при покупке зеленых продуктов?
При покупке или выращивании зеленых овощей и фруктов необходимо хорошо выбирать – например, обращать внимание на то, откуда берется каждый зеленый продукт.
Например, для зерновых – чем больше солнца и богаче почва, тем выше содержание питательных веществ и в целом более выражены положительные эффекты на организм человека (в этом отношении очень хороши продукты привезенные из Австралии).
Для водорослей это зависит не только от солнечного света, но и от качества воды.
В заключение стоит отметить, что зеленые продукты, как и другие пищевые добавки, не заменяют полностью сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Берегите себя и спасибо за прочтение серии этих статей!
Будьте здоровы!