Однообразие и серость дней все чаще наполняет Свет весенних красок.
Вы чувствуете этот пьянящий аромат Весны?
Время вдыхать Свежий поток и выдыхая отпускать все, чему пора уже уйти...
А если все ещё есть такие, у кого на душе сумрачная пора и двигаться вперед, к новым Светлым горизонтам не достаточно сил, Важно осознать прямо здесь и сейчас :
Я и только Я ответственен(на) за свое настроение, свой день Сегодня и свою жизнь Завтра.
И поэтому сегодня Я выбираю Жить.
Выход из любой ситуации существует (больше скажу, их как минимум 5).
Вот только увидеть свой и принять правильное ответственное решение в состоянии низковибрационном (депрессивном) крайне сложно.
Да, вот Именно к Вам я сейчас обращаюсь, тем кто чувствует в себе мало энергии сейчас и неостаточно психологических ресурсов для желаний, для действий, для того, чтобы радоваться обычным простым жизненным радостям.
Помните сказку о бароне Мюнхаузене и его уникальной способности вытащить себя за хвост из болота вместе с конем, забавно, правда?
Ну что ж давайте представим себя, обладающим(ей) такой магической способностью и сделаем три шага, чтобы "вытащить" себя из депрессии(низковибрационного энергетического состояния).
🍀Шаг 1
Физическая активность(активная ходьба в лесу минимум 45мин/день, спорт, велосипедная или конная прогулка на свежем воздухе, фитнес, работа на даче). И даже когда "ничего не хочется "- собираемся и идем гулять!
🍀Шаг 2
Поиск новых решений. Внимание на позитив.
После прогулки спрашиваем себя : неужели я действительно ничего больше не могу предпринять?
А может быть стоит попробовать обратиться за помощью?
Однажды у меня была похожая ситуация, как я справился(лась) тогда?
Что я могу сделать прямо сейчас?
Для чего мне эта ситуация?
🍀Шаг 3
Искусство маленьких шагов
Каждый день ставьте для себя маленькие цели и с гордостью удовольствием отмечайте каждый позитивный результат.
К большой цели легче идти мелкими шажками.
Для тех, кто сделает все три шага - Мои Поздравления.