Сталкивались ли вы с тем, что при похудении, вроде бы уходят объемы, но складка на животе остаётся.
Есть специалисты, которые рекомендуют худеть дальше, чтобы высушить эту складку, а затем уже работать над подтяжкой кожи.
Я подхожу к этому вопросу несколько иначе.
1. Конечно мы соблюдаем режим питания, не диету!!!
Особенно не надо исключать жиры, как советуют многие диеты. В частности мононасыщенные жирные кислоты. Это такие продукты, как авокадо, оливки, масло первого холодного отжима, орехи.
Исключаем не продукты питания, а их вредные производные: фаст-фуд, полуфабрикаты, консервированные продукты.
Из питья исключаем продукты вызывающие брожение: пиво, вино, сладкие газированные напитки.
Как правило, диета вызывает стресс! Так и тянет на сладенькое) А из-за стресса вырабатывается гормон картизол. Картизол плохо влияет на обмен веществ, в частности способствует накоплению жира внизу живота.
2. Очень хорошо помогают от висцерального жира специальные брюшные манипуляции: удияна, агнисара.
3. Принятие природных препаратов, как корень лопуха, экстракт виноградных косточек, касторовое масло очень ускоряют процесс и чистят лимфу и кишечник.
4. Я также рекомендую использовать валик системы Ниши для ежедневного вытягивания позвоночника.
Участие в 2х недельном челлендже стоит 3000 руб. Для участия просто напишите мне в ЛС.
Давайте дружить в соцсетях))