Найти в Дзене
Анна Федяинова

Пример из практики психотеропевта



С досадой "А" посетовал мне: "Все мои отношения длятся не более 3х месяцев. Это отношениями даже не назвать.😕 И всегда инициатором разрыва являюсь не я."

Беседуя, "А" смог быть достаточно откровенным и честным со мной и с собой, что позволило быстро найти причину.🎯 (За что я восхитилась его смелостью и благодарна за доверие!)

Конечно же виной всему страдающая самооценка.😥

Неуверенность в своих действиях, что с ним все в порядке, приводит к тому, что боится кого-то обидеть и старается всем угодить. 🙌🏻

В итоге, 24/7 контролируя себя и закрывая глаза на свои желания и потребности 🤐, его психика копит напряжение и достигает критической отметки. Любому человеку не просто находиться в таком состоянии, особенно длительное время (к чему это может привести еще, опишу в следующих постах).

Мозг старается избавиться от причины напряжения. И тут начинается внутренний конфликт желаний и убеждений. Одновременно, сознательно он хочет, чтобы эти отношения продолжались (он может быть даже не на шутку воюблен, что, первое время, сильно спасает ситуацию). И подсознательно, убежден о том, что себя нужно держать в рамках и вести себя максимально удобно для других. Напряжение растет все больше, и тогда мозг принимает решение избавиться от отношений, раз самим собой быть невозможно. 🚷

И, конечно же, осознанно он сам их разрывать не будет ввиду всего этого.🙈

Тогда, незаметно для самого себя, телесно и ментально, он начинает посылать сигналы своей партнерше о том, что хочет все это прекратить.📡 И все прекращается. Убеждения рады служить и дальше, психика расслабилась на какое то время, мозг доволен, что он решил задачу. Не удовлетворенной остается, пожалуй, самое главное - душа.😢

Иногда, уходящие из нашей жизни и сами не понимают, почему они это делают, ведь внешне может выглядеть все идеально.🤷🏼‍♀🤷🏻‍♂ Совестливые люди уходят еще и с глубоким чувством вины за свой поступок (но это тоже отдельная тема).