Профилактика трещин и натоптышей пяток

Профилактика трещин и натоптышей

Наконец наступают теплые деньки, сезон босоножек и открытой обуви не за горами. Ненавязчиво встает вопрос о красоте ног в летний период, а особенно пяток. Если все этапы лечения трещин и натоптышей пройдены и остается только поддерживать результат, то мы дадим несколько полезных советов в этой статье. Некоторые их них можно применять вместе, а некоторые не стоит совмещать.

"Душевая"

Скрабирование

Как и тело, ступни ног также требуют тщательного очищения. Скрабирование ступней это не только полезная привычка, но и приятный массаж который принесет ножкам легкости, восстановит кровоток и избавит от шелушения.

Нанесите небольшое количество скраба и легкими массажными движениями разотрите по всей ступней.

Скатка

Пару раз в неделю необходимо делать профилактическое отшелушивание при помощи пемзы.

• Перед процедурой ступни необходимо окунуть в теплую воду на 2-3 минуты, чтобы кожа слегка размякла, но главное не передержать иначе скатать небольшой слой кожи не получится.
• После небольшой водяной бани промокните ступни сухим полотенцем оставив кожу слегка влажной.
• Аккуратными круговыми движениями водите мелкозернистой пемзой по пятке, надавливание должно быть легким, а движения плавными. Если давление будет сильным, а пемза слишком грубой, кожу можно повредить, впоследствии будут болезненные ощущения, а пятки огрубеют еще больше прежнего.
• После процедуры ополосните ступни под струей воды комнатной температуры, промокните и дождитесь высыхания.
• Нанесите на ступни увлажняющий крем и наденьте хлопковые носочки, носите их до тех пор пока крем не впитается. При излишках крема его можно удалить вафельным полотенцем или салфеткой.

Рецепт скраба для ног:

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость
• Раны
• Сахарный диабет
• Высокое давление

1- Масло (оливковое, подсолнечное, кокосовое и др. по желание)

2- Абразив (манная крупа, абрикосовые косточки, гречневая крупа, натуральный кофе или сахар) Крупы необходимо измельчить, абразив должен быть крупнее чем гранулы в скрабах для тела.

3- Можно добавить эфирное масло по желанию.

Антистресс: иланг-иланг, лаванда, жасмин, ладан, сандаловое дерево

Бодрость: грейпфрут, лимон, апельсин, розмарин, сосна, можжевельник

4- Тщательно перемешать все компоненты.

Скраб с добавлением сахара не требует перемешивания, так как он быстро раствориться до применения. Налейте небольшое количество масла в ладонь и присыпьте большим количеством сахара (соотношение 1 масло/2 сахар), затем нанесите на ступни как обычный скраб.

"Профилактика"

Маска для ног

Маски необходимо наносить 1-2 раза в неделю.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость
• Раны
• Сахарный диабет
• Высокое давление

Маска для ног с аспирином:

• С перекисью. Это комбинированное средство, которое помогает за короткие сроки избавиться от огрубевшей кожи. Возьмите емкость из пластика и налейте в нее 3 литра теплой воды. Влейте пузырек перекиси водорода. Погрузите стопы в раствор и держите 10-15 минут. Вытрите подошвы ног насухо. Раздавите таблетку аспирина и насыпьте порошок в трещины на пятках. Замотайте ноги бинтами и ложитесь спать. Утром вымойте пятки в теплой воде и соскоблите ороговевшую кожу пемзой.
• С картофелем. Для приготовления маски необходимо очистить клубни картофеля от кожуры и натереть их на терке. Отожмите лишний сок и добавьте 5 таблеток аспирина, предварительно раздавив их. Полученную массу выложите на ткань и приложите к пяткам. Зафиксируйте компресс и оставьте на 2 часа. Снимите массу со ступней и промойте ноги. При необходимости соскоблите размягченную кожу пилкой.
• С водкой. Средство для «деревянных» пяток с огромным слоем грубой кожи. Для приготовления вещества влейте в посудину 50 мл водки или спирта. Добавьте упаковку аспирина, раздавив таблетки до состояния порошка. Введите картофельный крахмал, чтобы получилась масса, похожая на клейстер. Обильно смажьте пятки средством и наденьте на ноги целлофановые пакеты. Оставьте на 1 час. Теперь соскоблите размягченный слой кожи пемзой или щеткой.
• С солью. Морская соль активно используется для приготовления ванночек для ног, но с ее помощью можно приготовить и маску для пяток. Всыпьте в емкость 30 г морской соли и добавьте к ней порошок из 5 таблеток ацетилсалициловой кислоты. Влейте в сухую смесь сок лимона и перемешайте. Густой массой смажьте пятки и обмотайте их бинтами или чистой тканью. Оставьте на 30 минут. Вымойте ноги водой и аккуратно соскоблите ороговевший слой кожи.

Маски для ног с глицерином

1. С хлебом. Возьмите мякиш черного хлеба и размочите его в воде. После этого отожмите жидкость и помните смесь руками. Добавьте 20 мл глицерина и тщательно усредните смесь. Однородную массу нанесите на пятки и зафиксируйте тканью или бинтами. Оставьте на 1 час и смойте теплой водой.
2. С грейпфрутом. Эта маска сочетает в себе жирную среду и фруктовую кислоту. Эти компоненты отлично питают очень сухую кожу. Возьмите ? грейпфрута и выдавите из него сок. Добавьте 25 мл глицерина и 30 г морской соли. Все тщательно перемешайте и обработайте составом пятки. Накройте стопы пленкой и держите смесь треть часа. Смойте массу в теплой воде и обработайте ноги кремом.
3. С ромашкой. Приготовьте ромашковый отвар. Для этого залейте 20 г сухих цветов кипятком и дайте постоять 15 минут. Процедите смесь. Полстакана жидкости смешайте с 30 мл глицерина. Лучше готовить смесь в бутылке, чтобы можно было активно ее взболтать. После смешивания нанесите немного жидкости на ткань и приложите к пяткам. Перемотайте стопы и оставьте компресс на всю ночь. Утром ничего смывать не нужно. Проводите процедуру ежедневно перед сном.
4. С картофелем. Отварите картофель в кожуре и раздавите его. Кожицу при этом снимать необязательно. В полученное пюре влейте 20 мл лимонного сока и 30 мл глицерина. Картофельное пюре толстым слоем нанесите на подошвы ног и накройте полиэтиленом. Масса должна быть теплой. Обмотайте полотенцем и оставьте аппликацию на треть часа. Аккуратно удалите смесь и промойте ноги теплой водой.
5. С желтком. Желток отлично питает сухую кожу, соответственно его целесообразно использовать для увлажнения пяток. Смешайте в мисочке желток с ложкой меда и лимонного сока. Пчелиный нектар перед использованием лучше немного прогреть. Введите в массу 30 мл глицерина и тщательно усредните. Возьмите бумажную салфетку и скомкайте ее. Смочите салфетку в смеси и приложите к пятке. Замотайте место аппликации и оставьте на 1 час.

Маски для ног с глиной

• С мятой. Эта маска освежает кожу и охлаждает пятки после длительной ходьбы и работы. Рекомендуется делать ее после трудового дня, перед сном. Возьмите 20 г порошка голубой глины и влейте в нее немного теплой воды. Должна получиться кашица. Добавьте в смесь несколько капель масла мяты. Перемешайте состав и обильно смажьте им проблемные места. Это средство можно наносить и на всю стопу.
• С маслом. Перемешайте 25 г порошка голубой глины с теплой водой до получения каши. Добавьте 20 мл оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Активно усредните пасту и обильно смажьте ею пятки. Обмотайте ноги целлофаном и бинтами. Аппликацию нужно держать на пятках 40 минут.
• С ламинарией. Необходимо смешать порошок ламинарии и голубой глины в соотношении 1:1. После этого тонкой струйкой влейте в смесь теплую воду. Паста по консистенции должна напоминать жидкое пюре. Возьмите кисть и толстым слоем нанесите на пятки. Обмотайте пленкой и оставьте аппликацию на 1 час. Тщательно вымойте ноги.
• С медом. Мед нередко используется в косметологии и народной медицине. Это вещество хорошо питает кожу. Для приготовления средства 30 г порошка голубой глины перемешивают с теплой водой до получения каши. После этого вводят в массу 10 мл жидкого меда. После усреднения смеси необходимо обильно смазать ею проблемные места. Время воздействия массы составляет 1 час.

Маски для ног с перекисью водорода

1. С бодягой. Бодяга пресноводная — распространенное средство для лечения натоптышей. В совокупности с перекисью водорода получается универсальное средство для экспресс-ухода за ногами. Необходимо в миске смешать 50 г перекиси с 20 г порошка бодяги. Оставьте полученную кашу на несколько минут. Необходимо, чтобы на поверхности появились пузырьки. Нанесите массу на пятки и обмотайте мокрыми бинтами, время воздействия составляет треть часа.
2. С картофелем. Необходимо отварить горсть картофельных очисток до мягкости. После этого превратите корки в пюре и добавьте в него 30 мл перекиси водорода. Активно перемешайте смесь и положите массу на пятки. Обмотайте пакетами, а потом тканью. Время аппликации — 30 минут.
3. С хлебом. Замочите мякиш хлеба в воде, а после размокания отожмите. Во влажную крошку введите 30 мл перекиси водорода. Наложите массу на пятки и перемотайте. Оставлять компресс рекомендуется на 30-40 минут. Смесь нужно смывать теплой водой и наносить жирный крем.

Маски для ног из кобачков

• С маслом оливы. Необходимо очистить плоды от кожицы и испечь их в духовке или микроволновке. После этого массу перетрите на блендере, чтобы получилось пюре. Добавьте в пюре 20 мл масла оливы и перемешайте. Нанесите средство на пятки, обмотав целлофаном и укутав полотенцем. Оставьте на треть часа. Смойте теплой водой.
• С кефиром. Для приготовления маски выбирайте молодые плоды с мелкими семечками. Очистите плоды от кожицы и отварите. Приготовьте пюре из кабачков и введите в массу 50 мл кефира. Нанесите смесь на ткань и приложите ее к пяткам. Время аппликации составляет 30 минут. Тщательно ополосните ступни водой.
• С ромашкой. Приготовьте отвар из цветов ромашки. Очистите кабачки от кожицы и отварите в ромашковом отваре. Измельчите овощи при помощи блендера. Нанесите кашицу на пятки и оставьте на 30-40 минут. Повторяйте дважды в неделю. Желательно после использования средства наносить на кожу увлажняющий крем.

Если появление трещин на пятках,чрезмерная сухость кожи ног и неприятный запах хронические, необходимо обратиться к врачу для исключения заболеваний.