С моим ребёнком что-то не так!
Каждый родитель меня поддержит в том, что с появлением малыша, помимо огромной радости, приходит огромная тревога. Как я понимаю она не проходит со временем, поэтому её нужно контролировать, или можно просто сойти с ума
О чем вообще речь? С момента, как я забрал Яну с Оливкой с роддома, Яна частенько паникует, что с малюткой что-то не так. Много кушает/спит: что-то не так, мало: что-то не так, как-то странно дышит: с ней что-то не так, и так далее. Я и сам, когда малышка слишком тихо спит, проверяю - дышит ли она вообще. Напишите в комментарий - вы тоже так делаете?
Думаю это нормально переживать, ведь пока ребёнок сам не может сказать - что чувствует, где у него болит и почему он плачет, тебе остаётся лишь гадать, и ты не можешь быть уверен, что твои догадки правильные.
Можно начать загоняться и считать себя плохим родителем, не способным справиться со всеми обязанностями и стрессом, бояться неосознанно навредить ребёнку, но этот путь лишь усугубит ситуацию. Так что же надо сделать, чтоб перестать постоянно находиться в тревоге?
Важно научиться различать здоровую тревогу (заложенную в нас природой, особенно у женщин - материнский инстинкт) и навязчивую невротическую тревожность.
У второго варианта масса негативных эффектов, начиная затяжной депрессией и заканчивая чрезмерной опекой ребёнка, что лишь навредит ему, да и вам в будущем.
Заметив у себя навязчивую тревогу, поделитесь ей со своим партнером, дайте волю эмоциям если нужно, а получив поддержку и обсудив все страхи, садитесь вместе за второй шаг - фильтрацию поступающей информации. Важно ограничить поступающий негатив: из новостей, интернета, от друзей или родни.
Вообще лучше не «гуглить» в интернете то, что вас тревожит, а позвонить врачу. Поделитесь под постом - какие способы борьбы с тревогой вы используете.
Хорошего дня!