После рождения ребёнка вы отправляетесь в новое путешествие – восстановление здоровья организма .
1. Требуется время, чтобы вернуть тело, которое было до беременности (и, вероятно, оно не будет выглядеть так же). Вашей матке потребовалось целых 9 месяцев. Вы должны дать организму достаточно времени.
Если было кесарево сечение, процесс может ещё более затянуться. И это нормально.
Читайте в нашем блоге: «Главные вопросы по уходу за новорождённым»
2. Болезненное грудное вскармливание. Грудное вскармливание является естественной частью материнства. Приобретите заранее крем для сосков для борьбы с болезненностью и наберитесь терпения.
Если боль продолжается через несколько недель, возможно, ребёнок неправильно берёт грудь. Вы можете посоветоваться с экспертом по грудному вскармливанию. Сохраните контакты специалистов, обращайтесь при первой необходимости.
Смотрите бесплатное 20-минутное видео с нашим экспертом, чтобы получить ответы на главные вопросы: как оценивают состояние здоровья новорождённого, как успокоить младенца и найти причину плача и многие другие. СМОТРЕТЬ
3. Послеродовая депрессия. Это состояние, с которым сталкиваются многие молодые матери, но часто оно игнорируется. Несколько факторов могут вызвать послеродовую депрессию: гормональные изменения, эмоциональная усталость и физическая (недосыпание и неправильное питание ).
Это «нормально» и даже ожидаемо в некоторых случаях, но к этому состоянию нельзя относиться легкомысленно. Поговорите со своим партнёром, врачом, если вы чувствуете себя плохо, не бойтесь показаться слабой.
