Лечебная физическая культура (ЛФК) – это комплекс специально подобранных упражнений, направленный на гармоничное физическое и психическое развитие ребенка.
С ЛФК мы "познакомились" на первой реабилитации. И по сей день мы занимаемся ЛФК дома. Стараемся делать каждый день. Времени на занятия уходи около 30мин. Артём занимается с удовольствием. Особенно нам помогает ЛФК в период сильной гиперактивности. Прилив энергии у нас примерно в 19ч, мы сразу достаем наше оборудование и начинаем. На самом деле очень эффективный метод борьбы с приливами СДВГ.
У детей с нарушением речевом развития, часто проявляется замедленное развитии локомоторных функций: плохая координация движений, неуверенность в выполнении дозированных движений, снижение скорости и ловкости выполнения. Проявляется задержка формирования манипулятивных действий с игрушками, трудности в овладении навыками самообслуживания и т.д. Наибольшие трудности представляет для детей выполнение движений по словесной инструкции и особенно серии двигательных актов, точном воспроизведении двигательного задания по пространственно-временным параметрам.
Также физические занятия помогают ребенку снять нервное напряжение, поэтому ЛФК благоприятно влияет на эмоционально - волевую сферу.
Вот перечень упражнений,которые мы делаем дома:
- Дорожка из балансиров, модульных и массажных ковриков.
- Делаем упражнения на фитболле. Для каждого возраста можно подобрать свои упражнения.
- Делаем гимнастику для стоп, с помощью мячей- массажеров (ёжики), роликовый массажёр, хватаем пальцами ног мелкие предметы (игрушки от киндера и т.п.)
Эти упражнения улучшают кровообращение и стимулируют тактильные рецепторы.
- Игры с мячом
- Ходим по палочке, как попугайчик
Есть ещё множество упражнений, которые можно подобрать с учётом индивидуальных особенностей ребенка. Подобрать их верно Вам поможет инструктор ЛФК. Сейчас во многих центрах есть услуга - обучение родителей ЛФК. Ведь оплатить все нужные занятия нереально,но оплатить обучающие консультации для себя, вполне, возможно. Также сейчас есть широкой выбор детских тренажеров ( батут, велотренажёр, беговая дорожка и т.п.), но у нас для них нет места.
Кому полезна лфк:
- Зпр,зрр,зпрр
- ДЦП
- Аутизм
- Алалия
- Диспраксия
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Нарушения мышечного тонуса и пр.
Удачи и здоровья.