Итак, вам 40 лет. Вселенская печаль накатывает вечерами. Да что там вечерами, даже днем! Ты идешь на работу, не смотришь по сторонам, ибо все в этой жизни ты уже видела сто тысяч раз. Идешь вперед упершись взглядом в асфальт. Впереди идут ноги, женские, красивые, сильные, молодые... Поднимаешь глаза. Это девушка, молодая, здоровая, блестящие волосы, чистая кожа...БЕЗ МОРЩИН! Эх думаешь, ты.. Ты тоже была такой же! Ну почему ты раньше не осознавала свою красоту и молодость! Идешь дальше...
На работе! Молодежь активно работает, учится, бодро скачет по этажам из офиса в офис, смеется заразительно! Им еще все интересно! Видно, как кровь бурлит в жилах, щеки румяные, глаза блестящие! Эх, думаешь ты! Это вы пока бодрые... Но завидуешь, тому, что у них еще все чувства впереди!
И ты решаешь записаться в фитнес-клуб! Конечно! Ты же еще молода и полна сил! Так же сильна и вынослива! Только вот немного надо подкачать попу... Да живот не такой упругий. Но все поправимо... да?
Итак, первая тренировка. Понимаешь, что будет тяжело сегодня. Как все интенсивно! Быстро! Немного кружится голова... Думала, что будет просто тяжело поднимать свое тело. Но нет, почему-то шум в ушах и чувствуешь, как пульсирует что-то в голове.. Немного не хватает воздуха! Но ведь ты здорова! Недавно прошла это несчастную обязательную диспансеризацию. Продолжаешь прыгать, но уже не так весело!!!!
Вторая тренировка. Все болит, но ты знаешь, что это нормально! Так и должно быть! Уже веселее, ты выучила темп. Поймала волну! Рядом с тобой скачут веселые девушки! Вы смотрите друг на друга и вам весело! Темп нарастает! Тренер рядом. Немного не успеваешь. Останавливаешься, но продолжаешь чуть передохнув...
Третья тренировка. Все еще болит тело, но боль приятна, она означает, что твое тело живо, в нем есть мышцы, кровь, лимфа... Ты чувствуешь, как дрожит тело в предвкушении тренировки, как оно отзывается на ритмичную музыку. Ты ловишь адреналин! Тренер видя, что вся группа выучила связки, ускоряет темп. Ты с радостью ускоряешься! Боже, какое же это наслаждение ощущать свое тело, что оно слушается тебя, что руки, ноги не путаются в сложных па! Вспоминаешь, что раньше, ты так же в 20 лет, ходила на карате и так же радовалась своему телу. Осознанию, что все получается! Музыка все ритмичнее, движения все быстрее! И вдруг тебе стало темно...
Открываешь глаза, лежишь на полу вяжет язык, во рту как после обезболивающего укола...Но быстро приходишь в себя, слабость. Тебя провожают в кабинет медика. Рядом тренер. Обеспокоен. Грустно сидишь на стульчике, на тренера не смотришь. Отвечаешь на вопросы медика. Печально думаешь, что тренировкам конец, и накаченная попа будет у всех, но только не у тебя...представляешь, как лежишь на диване... и атрофируются все мышцы...
Минут 15 и ты в порядке...И думаешь, что твой обморок просто случайность, но ни медик, ни тренер так не думают. Никто не хочет брать за такую слабачку (рыхлую слабачку... может отсюда слово рохля?) ответственность...
И тут тренер говорит, что ты молодец, что он видит, что раньше ты занималась спортом, что с твоим телом можно и нужно заниматься. И за самый короткий срок его можно привести в порядок: укрепить и задействовать мышцы, которые годами не работали. Только нужно контролировать показатели; такие, как пульс и нагрузка. А чтобы ориентироваться не на свое самочувствие, которое меня подвело, мне предложили прикрепить к моему телу какой-то датчик...я согласилась... прикольно выглядит на теле... ну прямо как у Скарлетт Йохансон из фильма Остров...прикрепили пояс резиновый с пульсометром на уровне солнечного сплетения.
Четвертая тренировка. Нас в зале двое человек. Я, тренер и напротив большой экран. Я точно в фантастическом месте! Начинается тренировка, как обычно, знакомые связки. Смотрю на экран с моим именем, я вижу как там мигают цифры, меняются проценты нагрузки, сожженные кКал и мой пульс. Я бодро скачу! Но недолго... Мой экран с желтого стал малиновым!!! Прыгать перестала, тренер сбавил темп и мои показатели вернулись в желтую зону. Тренер объяснил, что мой организм сейчас просто пытается выжить и о похудении речи нет. Тренировку я окончила! В конце я на экране увидела свои соженные калории и осталась довольна. Я никогда не встречала такой системы на тренировке. Как мне рассказал тренер, что они уже полгода используют систему тренировочной нагрузки DexBee, которая позволяет тренеру найти индивидуальный подход, а мне помогает избежать переутомления и отслеживает эффективность каждого занятия. Половину, что рассказал, мне тренер я не поняла. Уяснила только одно: я вижу показатели и могу контролировать их, вижу сколько сожгла калорий, вижу на каком этапе идет сжигание жира, на каком этапе идет ускорение метаболизма, и где я в зоне риска, когда организм не худеет, а пытается просто выжить...
Более подробно узнать о такой новинке вы можете на сайте https://dexbee.ru/ Переходи на сайт прямо сейчас и посмотри как я занималась...