Доброго всем времени суток!
Недавно мы с мужем повздорили. Даже не то чтобы повздорили, просто у меня было невероятно плохое настроение из-за кое-каких личных трудностей, я ходила мрачная и не произносила ни слова, а муж – муж занимался своими делами, как обычно, и тоже не произносил ни слова. Из-за этого я расстраивалась еще больше, убеждаясь в его холодном равнодушии к моим проблемам. Ведь мог бы поинтересоваться, спросить, в чем дело. А не делать вид, что ничего не происходит. В общем, ждала-ждала я участия с его стороны и в конце концов не выдержала. Собралась было приступить к обвинениям и укорам, как вдруг вспомнила – такую тактику я больше стараюсь не применять. Я вспомнила про подход «ненасильственное общение», о котором недавно читала и отважилась применить его на практике.
- Дорогой, когда я вижу, что близкий человек держится в стороне от моих переживаний, я чувствую себя одинокой и подавленной. (Нужно сказать, что произнося такую фразу, ощущала я себя странновато и неуверенно. Все-таки высказывания по технике ННО крайне непривычно звучат в реальности). Мне важно ощущать поддержку и интерес к моим проблемам со стороны близких. Не мог бы ты спрашивать у меня, все ли в порядке и предлагать помощь и сочувствие, когда мне плохо?
- Я думал, что лучше оставить тебя в покое, - озадаченно ответил муж после пары минут раздумий.
- Но разве, если человек расстроен, не лучше подойти к нему и спросить, в чем дело?
- Но я думал, что тебе не хотелось ни с кем разговаривать. Я решил, что лучше к тебе не подходить, чтобы не усугублять ситуацию.
- И сколько ты планировал не подходить?
- Ну, пока ты сама не обратишься ко мне.
- Но когда ты сам чувствуешь себя плохо, тебе разве не хочется об этом поговорить?
- Плохо? А я не чувствую себя плохо.
- Как, а когда у тебя проблемы? – тут уж я была ошеломлена.
- Ну… Если серьезные проблемы, то думаю, как их решить. А если мелкие, то о них не стоит разговаривать.
Тут я в который раз была поражена разумной уравновешенностью моего мужчины. Да, именно за это я его и люблю. И все-таки я продолжала выпытывать, раз уж супруг так разоткровенничался.
- Ну а когда тебе грустно? Ведь такое бывает?
- Бывает.
- И тебе не хочется об этом поговорить?
- Нет. Наоборот, хочется помолчать.
- Ну что ж… Остается признать, что мы с тобой очень разные. Мне-то как раз очень важно поговорить, чтобы почувствовать облегчение.
Мы еще долго очень душевно и уважительно общались, а в конце беседы я еще раз озвучила мужу свою просьбу – чтобы он интересовался, все ли в порядке и выражал желание помочь и поддержать, если я чем-то расстроена. И он с готовностью согласился. Только попросил и меня иногда делать первый шаг и рассказывать о своих переживаниях, если он вдруг о них не догадался. Ведь очевидные для меня эмоции далеко не всегда понятны окружающим.
Я осталась очень довольна тем, как сложился диалог и к каким результатам он привел. Кроме того, он натолкнул меня на три серьезных вывода:
1. Мужчины и женщины действительно могут очень по-разному реагировать на проблемы. Конечно, в разных книгах и статьях мне неоднократно попадалась подобная мысль, но то где-то в теории. А на практике мы все равно ожидаем, что человек будет вести себя так же, как мы бы вели себя сами. И расстраиваемся, если не получаем ожидаемой реакции, напрочь забывая о разнице человеческого восприятия. Мой муж преподал мне хороший урок на эту тему. Не стану обобщать и заявлять, что все мужчины уединяются для решения проблемы, а все женщины хотят в первую очередь о ней поговорить – это было бы совсем не верно, ведь люди очень разные. Главное не это, а наше внимание к возможным различиям.
2. Люди живут вместе, признаются в любви, заводят детей, но при этом очень редко на самом деле пытаются понять друг друга. Почему в нашей семье подобный диалог не случился гораздо раньше? Ведь он уберег бы нас от многих недопониманий и конфликтов. И это при том, что у нас в целом замечательные отношения, множество общих интересов, далеко идущие совместные планы. А такой в общем-то несложный вопрос, как поведение каждого из нас при возникновении проблемы или отрицательных эмоций, до сих пор оставался не прояснённым. В общем, в дальнейшем мы решили более открыто озвучивать свои ожидания и стараться обсуждать их заранее.
3. Вежливое и доброжелательное общение, направленное на понимание позиции другого человека и разъяснение своей позиции, приносит лучшие плоды. Это очевидно, но почему-то в обычной жизни люди постоянно об этом забывают. Если бы я начала разговор с требований или обвинений (как бывало раньше), то муж бы закрылся в себе или принял бы оборонительную позицию. Такой разговор оказался бы не только бессмысленным, но и вредным для каждого из нас и для наших отношений. Начиная диалог по-другому, я не была уверена в результатах, но они превзошли все мои ожидания. Будем стараться и дальше вести общение в том же ключе.
Надеюсь, теперь наши отношения выйдут на более высокий уровень. Желаю и вам теплых и доверительных отношений, любви и взаимопонимания!