Вы уже большая девочка, но до сих пор чувствуете себя маленькой и беззащитной с мамой.
Как понять, что вы не завершили сепарацию (отделение) от мамы, и до сих пор вас жестко воспитывают ?
📍Вы постоянно испытываете чувство вины и считаете себя должной.
📍Вам стыдно, что "мама столько сделала, а я неблагодарная".
📍Вы замечаете на экране телефона мамин номер и уже начинаете тревожиться.
📍Вы боитесь мамы и ее презрительного взгляда, критики и возможно обвинений.
📍Вы скрываете от мамы факты своей жизни, боясь наказания.
📍 Мама активно вмешивается в вашу жизнь, навязчиво гиперопекает. Вероятно это не нравится вашему мужчине, но вы не можете противостоять , ведь "это же мама".
📍Вам дискомфортно физически после общения с ней, появляется ком в горле, дрожь, зажатость в груди, сдавливание в желудке.
📍Вы часто чувствуете себя маленькой/беззащитной/ обиженной/виноватой/ненужной/одинокой девочкой.
📍Вы не можете сами принимать решения, не посоветовавшись с мамой.
📍Может вы даже не общаетесь толком с мамой, но в голове до сих звучит ее строгий и осуждающий голос.
В данной ситуации: вы в роли жертвы, а мама тиранит. Возможны варианты: вы можете быть спасателем для мамы. В этом случае вы считаете , что должны помочь (в значении "спасти") маме, что несете ответственность за взрослого человека.
Почему важно разобраться с этим?
- вы живете с обидами, страхами и подавленным гневом, что чревато постоянной тревогой, заниженной самооценкой и даже депрессией.
- шаблоны отношений с мамой вы можете повторить с детьми.
Знакомая история ? Пишите в комментариях, если у вас сложные отношения с мамой.