Семья. Это слово, как никакое другое, ассоциируется с любовью, теплыми отношениями, счастьем и согласием. А спутник жизни – это тот, кто всегда готов помочь, кто идет с нами рядом по жизни и любит нас, несмотря на наши недостатки. Но далеко не всегда семья действительно является уютным и спокойным очагом, позволяющим отдохнуть от жизненных невзгод и восстановить душевное равновесие.
Часто совместная жизнь супругов омрачается раздорами, непониманием и равнодушием, которые ставят под вопрос само существование семьи. Порой проблемы в отношениях обостряются настолько, что заканчиваются разводом, разрушая все то, что два человека строили вместе. И одной из важных причин этого психологи считают так называемые кризисы семейной жизни.
Аналитики выделяют несколько особо опасных периодов, во время которых вероятность конфликтов и разводов особенно велика. Это – отрезки времени через 1-2 года после свадьбы, через 3-5 лет, через 7-9 лет и через 16-20 лет. Что же делать, чтобы сохранить отношения и максимально нейтрализовать кризисы семейной жизни? Психологи советуют избегать некоторых ошибок, которые сильно нарушают равновесие в семье:
Не стоит оскорблять партнера, каким бы сильным ни было желание это сделать. Это – яд, который убивает отношения. Проблему всегда можно обсудить спокойно и вместе найти выход из создавшейся ситуации. А негативные эмоции, облеченные в крик и раздражение, провоцируют скандал и усугубляют проблему вместо того, чтоб ее решать.
Обсуждая проблему, старайтесь не обвинять супруга, а говорить о своих чувствах.
К примеру, фраза «Мне больно, когда ты не слушаешь то, что я тебе рассказываю» наверняка вызовет больший отклик, чем гневный упрек: «Ты никогда меня не слушаешь».
Очень помогает следование простому «золотому правилу»: не говорите супругу того, чего сами не хотели бы слышать.
Чаще ставьте себя на место своего спутника.
К примеру, если муж не спешит домой с работы, может, это свидетельствует о том, что в доме не хватает уюта или вы с ним не слишком ладите.
Старайтесь избегать обсуждения «острых» тем, особенно перед тем, как уйти из дома или лечь спать.
Если вы будете следовать приведенным выше советам, это поможет сгладить конфликтные ситуации и уменьшить напряженность отношений. А это, в свою очередь, уменьшит частоту и силу кризисов семейной жизни. И, хотя предотвратить кризисы семейной жизни вряд ли получится, вы вполне можете подготовиться к ним и подойти к их решению конструктивно. Кризисы – неотъемлемая часть жизни и они свидетельствуют о развитии. Главное – преодолевать их совместно и не давать затянуться этим переходным периодам вашей жизни.