Научиться жить в СТРОЙНОСТИ!
Да, Худеть умеют все...а вот сохранять #стройность навсегда и продолжать жить в стройном теле получается далеко не у каждого: социальные и психологические причины постоянно проверяют нас на устойчивость, а биологическая составляющая нашего тела поддаётся на призыв соблазнительного дивана😁😁
Есть простые принципы рационального питания и если их соблюдать, то жизнь в стройности войдёт в привычный образ!
✅Перед началом трапезы, за 15-30 минут ДО, выпейте стакан тёплой воды!
ПОЛЬЗА:
✔Подготавливаем весь пищеварительный тракт к приему пищи, как следствие улучшая пищеварение и переработку последней
✔Очищаем пищеварительную систему от накопленных токсичных веществ (туда их сбрасывает Лимфа)
✔Ускоряем метаболические процессы и усвоение пищи!
✔Насыщаем организм влагой, особенно это полезно делать утром, перед завтраком, так как после ночи организм обезвожен
✔Уменьшаем чувство голода! Ведь порою, желание поесть часто путается с чувством жажды... Выпив воду заранее, чувство голода притупляется и во время трапезы объём съедаемой пищи будет гораздо меньше! . И Да! Активно пить воду после трапезы лучше через час! Дайте пище максимально обработаться и расщепиться под воздействием концентрированных желудочных и кишечных соков!
💥Если жизнь человека не наполнена - наступает полнота тела.
💥Если жизнь человека не насыщена, наступает насыщение желудка на кухне.
Ещё больше полезностей смотрите в плейлисте ➡️ http://bit.ly/PLpoleznosti
Осознанного приёма пищи Вам и жить в Стройности! вс.ЕЛЕНА.я❤
Я в социальных Сетях: