Вчера был беговой день — мало сидела и много перемещалась по разного рода делам.
К вечеру мои силы иссякли, и сильно разболелась голова. Я плюхнулась в кресло и попыталась расслабиться — не помогло.
Первой мыслью было желание проглотить таблетку, но что-то мне подсказывало, что это не тот случай для нее.
Всех приветствую, дорогие читатели канала «Непридуманная жизнь»!
Я помассировала виски и пальцы на руках, но силы не восстанавливались, а головная боль лишь усиливалась.
Я далека от медицины и обычно не занимаюсь самолечением, потому что ничего в этом не понимаю. Всегда следую тому, что доктор прописал.
В последнее время все чаще стараюсь использовать действенные методы без лекарств. Многие годы я горстями пила таблетки от головной боли до тех пор, пока мой организм не начал подавать мне сигналы через постоянные кожные аллергии.
С сентября 2020 года я стала практиковать правополушарное рисование, с которым познакомилась летом 2019 года. Тогда я искала любые способы для восстановления памяти и активации мышления.
Решила незапланированным экспромтом нарисовать в правополушарной технике. Экспромт для меня — это какое-либо незапланированное действие, поступок, которое было не предусмотрено в тот или иной момент.
Скажу сразу — я не профессиональный художник и не владею навыками классического рисования, но почему-то захотелось нарисовать яркие цветы.
Подсознание наоборот выбрало другие цветовые оттенки. Мысли о том, что головная боль мешает мне сосредоточиться, никак не позволяли творить.
Первые минут пять мой мозг еще сопротивлялся, и я никак не могла переключиться на рисование.
И как только я расслабилась после первого созданного фона, то сразу стало легче.
Все-таки на нежном фоне захотелось расставить яркие насыщенные пятна в виде шаров для будущих цветов.
После набросков будущих листьев процесс рисования начать приносить эстетическое удовольствие. Зеленый цвет придал мне бодрости, и я ускорилась.
Мозг перестал сопротивляться, спина выпрямилась, и я перестала думать о мучавшей меня головной боли.
Умение импровизировать не только при рисовании — это очень важный навык для любого человека, не только для художника.
Поле того, как я полностью закрасила листья, созданная картинка начала мне нравиться. Я немного взбодрилась, но решила продолжить и придать листьям объем.
Яркий желтый цвет помог добавить насыщенности разбросанным листикам. На этом фоне цветам не хватало живости, хотя изначально их бутоны мне нравились и такими.
Возможно, если бы я рисовала не поздним вечером, а с утра или днем, то выбрала бы другие цветовые оттенки. Соответственно и изображение получилось бы другим.
В данном случае у меня была другая цель — избавиться от головной боли. И я ее достигла чуть более, чем за 20 минут.
Правополушарное рисование помогает рисовать легко и просто при помощи импровизации.
Без предварительной подготовки я изобразила то, что возникло в воображении. И совсем не важно какие цветы я при этом нарисовала — я совершенно не думала об этом!
У экспромта или импровизации в данном случае задача одна — быстро, набело, без доработок отдать листу то, что возникло в данный момент в воображении.
О способах, которые я применяю для тренировки и активации памяти можно прочитать в моих публикациях ( ссылки на статьи ниже кликабельны )
2-ой раз за 4 года переставила холодильник и пересела на другую сторону стола: метод наоборот
Поделитесь, какие способы без лекарств практикуете Вы для избавления от внезапной головной боли?
Использовали ли когда-нибудь метод правополушарного рисования? Понравилось или Вам это совсем не важно?
Будем общаться и обсуждать свои мысли в комментариях. Всем добра! Ваша kovalkova онлайн