Мой отец всегда ругал меня за то, что курю сигареты. Он говорил, что лучше выпить 50 грамм, нежели выкурить пачку за день. Кто прав, кто ошибался, пока точно сказать не могу. Я проходил консультацию с врачом на счёт курения табака в зрелом возрасте. Вот-вот и мне скоро исполниться 60 лет. И я хотел предварительно знать, чего мне стоит ожидать в плане влияния курения на здоровье. Ведь пожилой организм ослабевает и иначе реагирует на табачный дым.
В общем, тема сегодняшнего обзора - можно ли курить сигареты после 60 лет, и если да, то сколько и как часто. Развёрнутый ответ я получил от знакомого врача нарколога.
Негативное воздействие курения на на организм пожилого человека
Если вы не химик, вряд ли сможете разобраться в 3000-4000 элементах, содержащихся в современных сигаретах. Каждый из них опасен и вреден для человеческого здоровья. Вы не замечали, что у курящих людей кожа быстро стареет, теряет эластичность и покрывается морщинами? Всё это потому, что в более молодом возрасте организм тратит много ресурсов, чтобы переработать поступающие токсины. Никотин и смолы негативно воздействуют на структуризацию молекул коллагена и эластина. Они в свою очередь отвечают за здоровый цвет лица и подтянутую кожу.
Курение тесно связано с нарушением сердечно-сосудистой системы организма, особенно в пожилом возрасте, когда сосуды теряют свою эластичность. Кровеносные сосуды сужаются, препятствуя нормальной циркуляции витаминов и минералов. Снижается процент кислорода. За счёт чего пожилой человек может чувствовать себя более уставшим, сонливым и обессиленным. Со временем в крови уменьшается количество эритроцитов, которые отвечают за своевременный перенос кислорода из легких к другим жизненно важным органам.
У курильщиков нередко наблюдаются болезни и нарушения работы пищеварительных органов. Из-за табачного дыма раздражается слизистая желудка. В дальнейшем это может привести к язве или ухудшению её состояния. Из-за табачного дыма желтеют зубы и разрушается эмаль.
Если человек курит в пожилом возрасте, скорее всего, его беспокоит высокое давление, пульсация в висках, мигрени. Табачный дым, содержащий в себе химические элементы, повреждает внутреннею оболочку артерий. Если не отказаться от сигарет, есть высокая вероятность развития инсульта или инфаркта.
Тяжелее всего в пожилом возрасте бросить курить спустя 10, 20 и даже 40 лет. Как правило, у человека наблюдается стойкая психологическая зависимость. Отказ от сигарет - большой стресс для организма.
Можно ли курить после 60 лет, и если да, то сколько?
Скажу честно, врач категорически не рекомендует курить в пожилом возрасте. Его совет - постепенно бороться с вредной привычкой, снижая количество выкуриваемых сигарет в день до минимума. В пожилом возрасте нельзя резко бросать курить, особенно, если у человека наблюдается нестабильное эмоциональное состояние, например, депрессия.
Также врач-нарколог отметил, что изменения в организме протекают более ощутимо, нежели в молодом возрасте. Со сменой гормонального фона человек может быть раздражительным, агрессивным. Постепенно возобновляется процесс обмена веществ. И у курящих людей практически всю жизнь, он протекает непредсказуемо. У пожилых людей, резкой отказавшись от вредной привычки, наблюдаются мигрени и бессонница.
Конечно же, бросив курить вы продлеваете предполагаемый срок жизни, потому что организм избавиться от стрессовых ситуаций и отравления, вызванных сигаретами. Врач-нарколог настоятельно рекомендует обратиться к специалисту и резко не ограничивать себя в никотине, а делать это постепенно. Например, с 15 выкуриваемых сигарет в сутки сократить до 10, 9, 8 и постепенно приближаться к нулевой отметке.