Современный мир, тренды заставляют человека усомниться в своей самооценке. Многие пытаются направить энергию в идеализация себя и мира вокруг. Но немногие поймут тот факт, что не все так идеально. Отсюда просится вывод: нужно найти середину и быть на волне.
здесь представляю несколько практических советов для стабильной самооценки.
1. Знаешь свои недостатки? Поработай над ними (то есть с теми, которые возможны устранению: любые книги обогащают словарный запас, любимая музыка, которая окрыляет, интересные фильмы, которая дают приятный осадок в душе, хороший парфюм, который сводит с ума).
2. Спорт (начните с диванных упражнений, а потом по нарастающей интенсивности). P.s.: у всех слабость на красивые тела).
3. Аффирмации. Начните утро с хороших слов и зарядитесь положительной энергией.
4. Эмоции. Никогда не сдерживайте эмоции, нужно все эмоции прочувствовать каждой клеточкой организма.
5. Хвалите себя за самые маленькие победы.
6. Есть хобби? Обязательно регулярно выделяйте время для хобби (хобби подарит второе дыхание).
7. Ошибаться. Каждый человек на земле ошибается, если Вы совершили ошибку, не считайте ее негативом, а скажите, что это был опыт.
8. И самое главное: начните ухаживать за собой (устраивать спа-день, новая стрижка, маникюр, уходовая косметика).
Самые обычные ежедневные занятия дают положительный настрой и взрывную энергетику
##самоценка #полюбисебя #аффирмации