- Не мойте голову каждый день. Шампунем мы смываем не только грязь, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы.
В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.
- Используйте бессульфатные шампуни. В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate).
- Питайте и увлажняйте волосы масками.
- Используйте масла для волос. Что касается нанесения, то тут главное — не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам.
- Откажитесь от фена и утюжков. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.
- Не ложитесь спать с мокрой головой.
- Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей. Эта привычка в целом полезна не только для волос.
