Когда первый ребёнок только родился, я читала, что дневной сон чаще всего продолжается до пяти лет. Но оказывается, это не всегда так, потому что есть многие факторы, которые влияют но это обстоятельство.
Сын отказался спать днём примерно в три с половиной года. В этом возрасте ребёнку обычно достаточно 11 – 13 часов сна в сутки. Свою норму он «высыпал» и ночью. Видимо, поэтому в какой-то момент его дневной сон сошел на нет. Стоит отметить, что уже была тенденция отхода от дневного сна, днём ребёнок спал не больше часа, причём засыпать было сложно, на это уходило время. Учитывая все эти обстоятельства, сын перестал спать днём. И сейчас понимаю, что для него это было действительно вовремя.
Сейчас дочери два года и почти девять месяцев. Так у неё тоже начало появлятся желание отказа от дневного сна. Обычно она спит днём около часа. Но пока не было явных проявлений того, что сон ей вообще не нужен. К обеду она уже выглядит довольно уставшей, зевает, а также порой начинает капризничать.
И недавно во время дневного укладывания она начала действовать следующим образом. Немного полежит, потом поднимается и говорит: «Я не буду спать». Пробовала я в эти моменты оставлять её в кровати, надеясь, что она устанет и всё-таки ляжет. Но получалось так, что она просто сидела на своей кровати около часа, а потом все же я её поднимала, переодевала и отпускала играть. Если я настаивала на том, чтобы она все же немного полежала, то ситуация повторялась с бодрствованием в лежачем положении. Поэтому в последнее время, когда она заявляет, что не хочет спать, я просто говорю ей вставать и переодеваться.
Мне кажется, что дочка в определённой степени стремится за старшим братом. Ведь он уже не спит днём, поэтому ей тоже хочется делать также.
Опять же, дневной сон очень важен для развития ребёнка, для его роста и становления, для его полноценного отдыха. Всё это я понимаю, но заставлять ребёнка, думаю, не стоит.
Вообще, выделяют некоторые признаки готовности ребёнка к отказу от дневного сна.
- Отсутствие перемен в настроении и капризов. Это очень важный фактор, который показывает наличие или отсутствие усталости у ребёнка. Также часто по ребёнку можно заметить, что без сна днём он после обеда начинает прикладываться то на диване, то на кровати, или какая-то монотонная деятельность вообще может усыпить ребёнка.
- Если ребёнку сложно засыпать днём, на это уходит много времени, то это является показателем того, что ребёнок ещё пока не готов ложиться. Тогда нужно либо перенести сон на более позднее время, либо рассматривать уже отказ от него.
- Влияние на ночной сон. Если ребёнок не спит днём, а вечером засыпает на час – полтора раньше, то это явный показатель того, что дневной сон пока нужен. Ведь ночной сон из-за дневного страдать не должен.
Все же мне кажется, что до трёх лет ребёнку пока рановато отказываться от дневного сна, поэтому я усердно продолжаю каждый день укладывать дочку. Я понимаю, что существует очень много факторов, оказывающих свое влияние. Это и погода, и настроение, и состояние ребёнка. К тому же, замечаю, если она не спит днём, часто к вечеру становится довольно вялой и немного уставшей. Также и прогулки до обеда играют свою роль. Если так получается, что мы не гуляем, дочка сложнее засыпает, и чаще отказывается от сна днём. А когда есть утреннее прогулка, она и сама стремится отдохнуть.
А в каком возрасте ваши дети перестали спать днём?
Спасибо, что прочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. С радостью пишу для вас!
На канале вы также можете прочитать, как дочка во всем стремится за старшим братом.