Расстаться с токсичным другом, парнем или девушкой - это одно, и для этого есть множество советов, но как насчет того, чтобы расстаться с токсичным членом семьи? Большинство из нас не в состоянии просто взять и уйти. Так что же нам делать, когда член семьи буквально портит нам жизнь своей токсичностью?
Прежде всего, вы должны принять тот факт, что не все семьи здоровы психически и эмоционально. Не все семейные узы строятся на основе взаимного уважения, любви и поддержки. Иногда «семья» просто означает, что у вас одна родословная. И на этом все. Таким образом, то, что кто-то связан с вами кровью, не означает, что он автоматически оказывает здоровое влияние на вашу жизнь.
Вот несколько универсальных принципов, которые Вам нужно помнить при общении с токсичными членами семьи:
- Токсичные люди часто ловко прячутся за пассивной агрессией. Пассивное агрессивное поведение принимает множество форм, но в целом может быть описано как невербальная агрессия, проявляющаяся в негативном поведении. Вместо того, чтобы открыто выражать свои чувства, они делают тонкие раздражающие жесты в вашу сторону. Все что Вам нужно, это потребовать от них открыто высказать свое отношение к Вам или Вашим действиям, а не прятаться за колкими и язвительными комментариями. Обычно это ставит их в тупик, и заставляет ретироваться.
- Они будут пытаться заставить вас подчиниться, если вы им позволите. К сожалению, некоторые люди просто не будут счастливы, пока они не повергнут ваше эго на землю и не растопчут его. Что вам нужно сделать, так это набраться смелости, чтобы постоять за себя. Ответить им в их же стиле, обычно подобный отпор заставляет их отступить.
- Притворяться, что их токсичное поведение - это нормально, - не нормально. Если вы не будете осторожны, токсичные члены семьи могут использовать свое угрюмое поведение, чтобы получить желаемое. Не дайте себя обмануть. Токсичные люди не меняются, если их награждают за то, что они не меняются. Решите в эту минуту не поддаваться влиянию их поведения. Перестаньте ходить вокруг них на цыпочках или прощать их за то, что они продолжали вести себя агрессивно.
- Если их токсичное поведение становится физическим, необходимо переводить вопрос в уголовное русло. Если кто-то применяет физическое насилие, он нарушает закон, и ему необходимо получить такие же физические последствия своих действий.
- Хотя это и сложно, нельзя принимать их токсичное поведение на свой счет. Иногда, токсичные члены семьи, попытаются намекнуть, что вы каким-то образом сделали что-то не так, поэтому они себя так ведут. Даже когда ситуация кажется личной - даже если вы чувствуете себя прямо оскорбленным - обычно это не имеет к вам никакого отношения. То, что они говорят и делают, а также их мнение полностью основаны на их собственной рефлексии ко всем окружающим, независимо от личности и родства.
- Ненависть к ним за то, что они токсичны, только добавляет токсичности в вашу жизнь. Как однажды сказал Ганди, «око за око только ослепит весь мир». Независимо от того, насколько презренно поступил член семьи, никогда не позволяйте ненависти скапливаться в вашем сердце. Борьба с ненавистью с помощью ненависти только вредит вам. В конце концов, лучшая месть - это отличаться от человека, который причинил вам боль.
- К сожалению, иногда все, что вы можете сделать, это уйти навсегда. Если отвлечься от подробностей, это Ваша жизнь. И, прежде всего, вы можете решить, с кем идти в завтра, а кого оставить в сегодня. Не бойтесь делать то, что нужно ВАМ, когда это необходимо.
Так же я советую для прочтения статьи - "7 признаков здорового брака", "Изменение отношений в браке во время беременности" и "5 причин по которым мужчины обманывают и лгут".