Привет , акулы успеха , сегодня постараюсь открыть некоторые вещи на подготовку к ЕГЭ и дам подсказки по тайм-менеджменту. Поплыли..
1.Недавно прочитала ,что нервы способны регенерироваться,то есть байки про то,что нервы и истерики=залысины и сломанные ногти-это ЛОЖЬ.Неужели теперь можно не сдерживать агрессию и напор злости на друзей,родителей,мир и тем более себя.Нет,я увенно могу сказать,что существование психосоматики не может позволить нам отдаваться чувствам необдуманно.На своем примере объясню.Я часто замалчивала обиду на людей,не выговаривала свое мнение,молчала,так сказать варила суп ненависти..и видимо мое горло не выдержало.Итог-я слегла с ангиной.Таких примеров много,просто следует обращать на них внимание.
ТАК ЧТО,нервничать можно-это нормально,однако стараемся выплескивать агрессию на неодушевленные предметы ,ПОЖАЛУЙСТА,не срываемся на близкий,прекрасно понимаю,поэтому не превращаем накопленные проблемы в цепную реакцию агрессоров.Обстановка перед ЕГЭ этого не требует.
2.
p.s.это подходит исключительно людям,которым свойственно отвлекаться на шумы в доме,крики соседей и тд.Те ,кому мешаю сконцентрироваться любые доп.звуки,мелодии и тд СМЕЛО ПРОЛИСТЫВАЕМ 2 ПУНКТ.
Давайте вспомним что такое эстетика и атмосфера.Для меня это неотъемлемая часть в работе. Прикреплю некоторые композиции,которые помогут сконцентрироваться и добавить атмосферы в рабочий процесс..
таких штук на ютубе полным полно..не думаю,что это требует доп.комментариев.Плывем дальше..
3.Лично я,не часто слежу за временем во время работы,тянусь,иногда мелкие детали могу делать миллион лет,однако недавно попробовала включить таймер на определенное время и знаете,пошло как по маслу,началась конкуренция с самим собой.И с каждым днем думаю,насколько быстрее я закончу работу сегодня..
Приложений куча от платных до банального таймера на телефоне,было бы желание сэкономить драгоценное время.
4.Как же быть с энергией,однозначно ответить не могу,ведь сама нахожусь в подпитке сил.Но могу сказать точно ,что никакие витамины не заменят сон.Ой девАчки,сон это наше все,так что спим во всю и по полной!На своем примере рассеивания энергии в пустоту,советую:не делать работу сверхнормы,да ты крут и можешь лучше их,но не сейчас и в большинстве слуачаев эта работа не оплачивается и не ценится по достоинству.Дальше,не советую пренебрегать комфортом и сковывать себя одеждой,также тратить время и нервы на ее комплектацию.Соберите базовый гардероб,это поможет избежать внезапные А МНЕ НЕЧЕГО НАДЕТЬ.По поводу гардероба будет подробно в следующий раз.Однозначно,близкие люди являются источниками вечной молодости,особенно если находитесь не в контрах с родителями 😂😢....
Для меня лучом света являются люди..вернее очень красивые актеры..фильмы...ой я вообще гик...развесив везде постеры с Тони Старком питаюсь его силой и оптимизмом и сразу мотивашка всплывает.
Ну конечно еда..если отсутсвует здоровая пища-то и сон тут не поможет.
Это только начало начала..я еще буду тут,думаю вы не пострадали и такой взброс информации не поверг в шок.Надеюсь вам понравились мысли и текст.Любовь-наркоз,спасибо за внимание.