Из того, что стоит знать об эмоциях в первую очередь - это энергия направленная на совершение определенных действий. Сегодня поговорим о раздражении, злости и ярости.
⠀
Эти эмоции лежат на одной ветке, отличаются интенсивностью переживания и предназначены для защиты личных границ или нападения, но часто табуированы в обществе (хорошие девочки и мальчики не злятся, чтобы быть социализированными и удобными для родителей).
⠀
Раздражение возникает как реакция на слабый внешний импульс. Кем-то было замечено, что в другом человеке раздражает то, что ты сам себе не позволяешь. Кстати, интересно понаблюдать за собой в таком состоянии. Задаться вопросом - что я хочу сделать, испытывая эту эмоцию?
⠀
Ярость же предназначена для защиты физического выживания. Кстати, карма нравственности "не работает" если есть угроза выживанию человека.
⠀
У злости есть и обратная сторона медали - страх, который свойственен жертве (человеку, у которого не достаточно ресурса агрессивно отставить свои границы). Агрессор и жертва это дуальная пара. Жертва находит своего агрессора и могут меняться местами. В проработке жертва часто выходит в агрессора, прежде чем нащупает нейтральную точку "маятника".
⠀
Важно отметить, что подавление эмоций обходится для тела дорогой ценой, но как эмоционировать и при этом не разрушать окружающих?
