Ежедневное употребление витаминов и минеральных веществ позволяет нормально функционировать всему нашему организму. Этот смузи богат витамином С и 100% процентной суточной нормы бета-каротина. И он просто вкусный!
Ингредиенты:
Яблоко -1 шт. (ср.)
Морковь - 1 шт. (ср.)
Ежедневное употребление витаминов и минеральных веществ позволяет нормально функционировать всему нашему организму. Этот смузи богат витамином С и 100% процентной суточной нормы бета-каротина. И он просто вкусный!
Ингредиенты:
Яблоко -1 шт. (ср.)
Морковь - 1 шт. (ср.)
Киви - 1 шт. (ср.)
Семена чиа - 1/2 ст.л.
Вода - 100 мл.
Продукты помойте и нарежьте, положите в блендер, залейте водой и сделайте смузи. Оставьте а некоторое время, чтобы семена чиа набухли (либо заранее замочите их воде)
Приятного аппетита!