Социальные сети занимают около 3-4 часов нашего дня. Но мало кто знает, как уменьшить это время и сделать его максимально полезным.
Яркая лента и смешные видео затягивают и мы не замечаем, как быстро проходит драгоценное время.
Как же от этого избавиться?
1. Удалите подписки, которые не приносят вам пользы
Когда получится избавиться от ненужных новостей, ваша лента уменьшится раза в 3, что поможет сократить время на ее проверку.
2. Ставьте таймер
Выдели определенное количество времени для "залипания в телефон" Когда оно истечет, прояви силу воли и убери телефон подальше.
3. Выработайте привычку
Мы уже сами не замечаем, когда берем телефон во время еды, в транспорте, в скучной компании. Взгляни вокруг, может увидишь что-то необычное и интересное, что сможет поменять твое мировоззрение.
Еще больше полезной информации у нас на канале. Подписывайся)
