⭐ Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали ⭐
Здоровый образ жизни–это ограничения. Быть здоровым и ни в чем себе не отказывать невозможно. Основные ограничения проявляются прежде всего в еде.
Еда сейчас везде-в Instagram-шашлыки 🥩 , курицы 🍗 , рыбы красных пород 🐡 , креветки 🦐 , пироги 🥧 , торты 🎂 , выпечка 🥐 , в Яндекс.Дзене тысячи каналов с рецептами, в пакете телеуслуг 📺 обязательно каналы о приготовлении пищи, на выходных с каждой кнопки пульта показывают программу со звездой на кухне, куда не поверни голову на улице–пельменные, чебуречные, шашлычные, кондитерские, киоски по продаже орехов и сладостей, хлебопекарни 🤦🏼
♀ ️Вся наша жизнь крутится вокруг еды, для еды, во имя еды. Маркетологи позаботились о том, чтобы вся еда была ранжирована по ценовому диапазону и доступна любому потребителю. Как в этой матрице не соблазниться вкусной вредностью? Сколько раз я выходила из супермаркета, смотрела на пакеты в руках и думала-зачем я это все купила? 🧐🤔
Сегодня процесс поедания стал отождествляться с радостью и удовольствием, отсюда нежелание менять свои пищевые привычки и предпочтения ☝ ️Некоторые процессом приготовления и поедания заполняют пустоту в душе, в квартире, в личной жизни 😔 Несмотря на то, что я люблю готовить, у меня получилось сделать шаг в сторону и посмотреть на этот процесс со стороны.
Смогла разглядеть и ощутить насколько то, что я ем влияет на мое самочувствие, настроение, внешний вид, понять, что все эти готовки, жарки, варки всего лишь пожирают время и прибавляют лишние килограммы, что есть простая здоровая пища 🥦🍆 , которая не требует дополнительных усилий и даже термообработки.
Удалось изменить свое отношение к еде и процессу поедания–это всего необходимость для поддержания жизнедеятельности, а не смысл жизни, время провождения, получения удовольствия. Это дало свои положительные результаты, я изменилась, мир изменился вокруг 🌞
Не нужно жить для того, чтобы есть, а нужно есть для того, чтобы жить. Всем легкости и хорошего настроения! 🤗