Вместо того, чтобы делать дорогие процедуры в кабинетах пластической и косметической хирургии, удалите мимические морщины с помощью простых упражнений. Упражнения необходимо делать дважды в день, и первые результаты будут видны уже через шесть дней. Хотите избавиться от морщин? Хотите, чтобы у ваших глаз был свежий вид? Хотите, чтобы кожа шеи была упругой? И даже губы увеличить естественным образом? Тогда делайте простые упражнения в течение восьми минут два раза в день!
Вы должны быть упорными и настойчивыми, и добьетесь наилучшего результата.
Два раза в день делайте массаж лица пальцами, это обеспечит укрепление лицевых мышц.
Для разглаживания морщин вокруг глаз необходимо сформировать так называемые очки.
Для этого поместите указательные пальцы рук между бровей, а большие - внизу, под глазами. Закройте глаза и медленно разглаживайте кожу вокруг глаз к вискам. Это упражнение нужно делать 40 секунд мягкими движениями без нажима.
Морщины, которые находятся чуть ниже глаз, легко разглаживаются, если на нижнее веко положить указательные пальцы и слегка надавить. Это упражнение следует повторять два раза в день в течение 40 секунд.
Для удаления морщин, которые находятся между глазами и щеками, вам понадобится 20 движений. Поместите указательный палец на верхнюю часть щек и улыбнитесь, но только серединой верхней губы. Затем воспроизведите звук, как будто вы чувствуете неприятный запах, держите рот открытым, а зубы, прикройте верхней губой. Эти движения необходимо повторить 20 раз, дважды в день.
Морщины вокруг глаз, без особых проблем разгладятся, если указательные пальцы установите одновременно в левом и правом углах лба, а большие пальцы на щеках, на уровне уха. В течение следующих 30 секунд, поднимите брови указательными пальцами, при этом большими пальцами удерживайте кожу на щеках.
Это упражнение необходимо выполнять два раза в день, а для более глубоких морщин его необходимо повторять три раза в день.
Поскольку мы стареем, а нос продолжает расти, и это может визуально добавить несколько лет. Упражнения для носа помогут сохранить моложавый вид. Большим и указательным пальцами одной руки зажмите носовой хрящ, а указательный палец другой руки поставьте на кончик носа между ноздрями. Мышцы носа и верхней губы одновременно двигайте вниз. Удержите эту мимику несколько секунд, затем расслабьте лицо. Это упражнение повторите 40 раз дважды в день.
С возрастом углы рта опускаются вниз. С помощью нескольких упражнений, ваше лицо будет выглядеть моложе. Поместите указательные пальцы в уголках рта и нежно потяните к краю лица. После этого, потяните вверх и вниз.
Упражнения выполняются 40 секунд дважды в день.
Вы можете сделать полные губы с помощью самых простых упражнений указательными пальцами. Пальцы располагаем на верхней и нижней кромке губ и поочередно сжимаем середину верхней и нижней губ. Когда вы чувствуете покалывание на губах, нежно помассируйте и продолжите упражнение. Морщины, которые появляются вокруг губ легко удалить следующим упражнением - изобразите губами букву O, а указательные пальцы положите на края губ. В течение следующих 30 секунд, медленно скользите пальцами к носу и обратно. Повторяйте это упражнение дважды в день. Морщины, появляющиеся на подбородке и шее, заставляют женщин страдать, но простые упражнения могут сделать их менее заметными. Откройте рот, а губами прикройте зубы, так, чтобы их не было видно.
Медленно пять раз подряд откройте и закройте рот, после этого удерживать позу в течение нескольких секунд, чтобы подтянуть кожу, и повторите упражнение сначала.
Для удаления морщин на шее, положите ладонь на шею, поднимите голов вверх и аккуратно потяните кожу. Повторите это упражнение 30 раз, затем смените руку и повторите. Вот и все! Прощайте, ботокс и пластические хирурги!