Тушеный минтай. Идеальное блюдо для похудения

Ингредиенты

2 порции

1. 2 шт Минтай
2. 1 шт Морковь
3. 1 шт Лук
4. 150 мл Воды
   
   

Как приготовить

1. На сковороде обжарить лук морковь, слегка. Порезать рыбу кусочками и выложить сверху.
2. Добавить воды пол стакана, накрыть крышкой и через 15 мин. готово. Без соли и специй получается очень вкусная нежная рыбка.😍