вообще есть грецкие полезно чем вредно, в этой статье я расскажу про пользу грецких орехов.
1. ОРЕХИ НАПОМИНАЮТ МОЗГ ПОТОМУ ЧТО ОНА ИМЕЕТ ВСЁ ТЕ ЖЕ ВИТАМИНЫ Е, И ОМЕГА 3 КОТОРЫЙ ПОМОГАЮТ МОЗГУ ЛУЧШЕ КОНЦЕНТРИ́РОВАТЬСЯ.
2. ТАКЖЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ЗАМЕДЛЯЮТ СТАРЕНИЕ
3. ТАКЖЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ИМЕЮТ БОЛЬШОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖЕЛЕЗА, ТАКЖЕ ОНА ПОМОГАЕТ ОТ АНЕМИИ И ОТ МАЛОКРОВИЯ
4. ЦИНК И ЙОД ПОМОГАЕТ ПРАВИЛЬНОМУ РОСТУ НОГТЕЙ, ТАКЖЕ ПОЛЕЗНО ДЛЯ КОЖЫ И ВОЛОС.
КОММЕНТИРУЙТЕ ВАША МНЕНИЕ ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ А ЧЕМ ОПАСНЫ