Здравствуйте дорогие подписчики сегодня хочу затронуть очень важную тему семейных отношений, а именно момент когда в семье случаются конфликты. Разлад в отношениях – естественный этап их развития, требующий особого внимания и работы обоих партнеров.
Практика «контракты доверия» поможет увеличить взаимопонимание между мужчиной и женщиной и выведет отношения на новый уровень глубины. Обоим партнерам предстоит принять 5 соглашений, каждое из которых затрагивает одно эго-состояние.
Отсутствие распада
Мужчина и женщина обоюдно соглашаются не использовать деструктивные приемы:
- эмоционально «наваливаться» на партнера;
- озвучивать угрозы о разрыве отношений;
- отказывать в выполнении ранее озвученных обязательств;
- неожиданно пренебрегать договором.
Приняв соглашение, ни один из партнеров не сможет «спрятаться» за фразой «я передумал» или «я хочу делать, как нужно мне».
Защита
Каждый из партнеров соглашается бережно относиться к другому и не создавать стрессовые ситуации. Пара договаривается современно оговаривать важную информацию и решения, давать необходимую поддержку.
Подобный подход позволяет разобраться с ревностью, недоверием, чрезмерной вспыльчивостью и неконтролируемой агрессией. Прорабатывается тревожность и чувство неопределенности.
Удовольствие
Партнеры озвучивают необходимые для них удовольствия: совместный отдых, ласка, досуг. Это помогает развивать взаимопонимание, раскрывать индивидуальность и удовлетворять скрытые потребности.
Открытость
Пара договаривается проговаривать эмоции и важные темы начиная с «я», и решать спорные ситуации в день их возникновения. После обсуждения попрекать прошлым не допускается.
Это позволит не накапливать обиды и знакомить близкого со своим мироощущением.
Гибкость
Партнеры соглашаются идти на уступки и иногда принимать сторону другого, даже будучи уверенными в абсолютной правоте. Этот сохраняет мир в отношениях и позволяет преодолеть с установки «я не желаю прогибаться» или «мы разные».