К сожалению, многие из нас не умеют любить себя от всего сердца. Да, именно от сердца, а не за что-то. Не будем вдаваться в подробности, почему многие себя не любят, лучше поговорим, как все-таки исправить положение.
Научиться себя любить можно в любом возрасте, главное - системность в этом деле. Итак, 3 золотых правила любви к себе. Начни прислушиваться к своему телу, мыслям и чувствам.
Замечай самые мелкие очаги дискомфорта и начинай их устранять. Например, мозолит глаза перекосившаяся полка - поправь. Чувствуешь напряжение в шее - сделай зарядку, не оставляй места дискомфорту. И так со всем - чуть что не устраивает - исправляй это сразу.
Сам(а) себе мама. Заботливая и любящая. Балуйте себя, хвалите себя, поддерживайте себя. Практика благодарностей - отличный пример.
Очерчивайте личные границы. Это сложно. Но это - надо. Не позволяйте ненужным людям вторгаться к вам в душу, это чревато для вас же плохими последствиями.
Помните - им, этим людям, нормально. А вот вам - сначала дискомфортно и неуютно, а потом грустно и мерзко на душе.
Эти правила - действительно золотые. И придерживаться им не так легко, как кажется на первый взгляд. Но вы должны помнить, что только из любви к себе прорастает любовь к другим людям. Кто не умеет любить себя, не знает, как любить другого.