К сожалению наш человек в своем большинстве не имеет культуру употребления алкогольных напитков. По этому зачастую на следующий день после принятия алкоголя у нас начинается ПОХМЕЛЬЕ!!!
В данной статье я дам несколько советов, как в домашних условиях легко преодолеть это тяжелое состояние!
Если Вы не знаете как проявляется похмелье, то вот Вам его симптомы:
Невыносимая головная боль, усиливающаяся при движении головой, громких звуках и ярком свете.
Жажда.
Сухость во рту.
Слабость.
Головокружение.
Тошнота, сопровождающаяся рвотой.
Боль в желудке.
Изжога.
Учащенное сердцебиение.
Тремор конечностей.
Жар, сменяющийся ознобом и наоборот.
1 Совет. Утренний контрастный душ .
Утренний контрастный душ. При абстинентном синдроме противопоказан, потому что состояние сосудов у алкоголика – это больная тема. Любой резкий контраст температурных режимов может привести к инсульту. У здорового человека такой опасности нет. Но не стоит прибегать к этому совету, если у вас отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония.
Народная медицина предлагает чудодейственный рецепт от похмелья, в состав которого входят:
- томатный сок – 250 мл;
- один сырой яичный желток;
- щепотка черного молотого перца.
Все ингредиенты смешиваются, и полученный состав выпивается залпом.
Вопрос лишь в том, сможете ли Вы осилить подобный напиток? Если сможете, почему бы и нет? А вдруг поможет!
В любом случае употребление томатного сока не навредит организму, но и быстро избавиться от похмелья не поможет.
И помните о том, что при заболеваниях ЖКТ и аллергии на красные продукты томатный сок противопоказан.
и еще одно
Состав:
Лимон – 1 шт.
Сода пищевая – 2/3 ч.л.
Сахар – 1 ст.л.
Минеральная газированная вода – 200 мл.
Приготовление напитка:
Отжимаем сок из лимона.
Добавляем пищевую соду и тщательно перемешиваем состав.
Добавляем сахар.
Медленно вводим минеральную соду, так как в процессе ее добавления будет образовываться пена.
Выпиваем напиток залпом.
3 Совет. Свежий воздух.
Пройдитесь, дышите свежим воздухом. Глубокое дыхание помогает организму быстрее выводить продукты распада алкоголя. Значительные физические нагрузки при похмелье лучше исключить.
4 Совет. Бананы.
Они славятся высоким содержанием электролита калия, и это также хорошая идея, если вы страдаете от расстройства желудка. Алкоголь может оказывать воспалительное действие на слизистую оболочку желудка и пищеварительную систему, что является частой причиной тошноты и расстройства желудка.
5 Совет. Жидкости
Если обезвоживание все же наступило и вы очень хотите пить с самого утра, выпейте простую воду с добавлением меда или лимонного сока. Заваривать крепкий чай нет необходимости, так как это не даст нужного эффекта. Зеленый чай тоже поможет вывести токсины, уменьшить головную боль и ускорить метаболизм. При этом чай должен быть некрепким и сладким (вместо сахара добавьте в чай мед, что лишь усилит антипохмельный эффект напитка). Может помочь обыкновенный рассол.
Миф Похмелья не будет, если не «понижать» градус, то есть не пить слабоалкогольные напитки после крепких
Правда На возникновение похмелья влияет только общая доза выпитого алкоголя (этилового спирта) и темп, с которым человек его пьет. Если за вечер человек часто меняет напитки, ему сложнее следить за дозой выпитого.
Что нельзя делать при похмелье
Важно не только избавиться от похмелья, но и не усугубить его неправильным лечением. У некоторых людей оно вызывает неконтролируемое чувство голода на фоне плохого физического и эмоционального самочувствия, из-за чего хочется съесть побольше вредной еды. Первое, от чего стоит отказаться, — тяжелая жирная пища. Дело в том, что алкоголь расщепляется тем же метаболическим путем, что и жир. Нагрузка на печень колоссальная, и кусок пиццы или картошка фри замедлят процесс вывода токсинов. Старайтесь поддерживать здоровый баланс белков, жиров и углеводов, чтобы восстановить уровень сахара в крови.
Нельзя употреблять при похмелье:
жирная пища
кофе
соки цитрусов.
При тяжелом алкогольном отравлении обращайтесь к врачу!
А как Вы избавляетесь от похмелья?
Подписывайтесь и ставьте лайк!