Сразу оговорюсь: метод подходит для практиков, притом довольно опытных. Если вы столкнулись с трудностями во время выполнения этого упражнения - вы можете обратиться ко мне за консультацией, и мы отыщем для вас индивидуальный метод, но поработать всё же придётся.
Договорились?
Итак, в прошлой статье я упоминала о защите от инфо-мусора и эмоциональной паники.
Как я уже упоминала, перечисленных мною в указанной статье способов обычно хватает для того, чтобы сохранить жизненные силы. Плюс стоит оградить себя от нервных и назойливых людей, транслирующих панику. Если подобные личности есть в вашем близком окружении - старайтесь спокойно, тактично абстрагироваться и "не вестись" на провокации, не загораться этой паникой в ответ, а проблемы решать по мере возникновения, а не по принципу "умной Эльзы".
Но все эти способы могут подвести и не сработать, особенно если вокруг - буквально отовсюду, из каждого утюга - несётся "алярм, ахтунг, мы все умрём, это не шутки, прощайтесь с любимыми питомцами и прочими домочадцами, запирайте двери и надевайте намор... костюмы биозащиты!".
Во-первых, реальные предупреждения о реальной угрозе звучат совсем иначе, и не дай вам боги услышать их хоть раз в жизни. Даже если такое случится - пусть в вашем сердце не будет места панике, которая в такие моменты, как легко догадаться, может быть смертельно опасна.
Во-вторых, в глубине души каждого из нас есть источник интуиции (который недурно бы научиться, хотя бы, слушать, не говоря уже о том, чтобы следовать его указаниям). Когда вам вещают на подобных тонах подобную, ммм, информацию - постарайтесь абстрагироваться и прислушаться к этому источнику.
Для того, чтобы иметь доступ к интуиции в любой ситуации, нужен ментальный ключ. И именно поисками ключа мы с вами прямо сейчас и займёмся (если пожелаете, разумеется).
-*-
Как всегда при медитации, позаботьтесь, чтобы у вас был, как минимум, час свободного времени в спокойной обстановке; свечи, благовония, тишина, полумрак или яркий свет - опционально, то есть по желанию и необходимости. Примите удобную позу; лучше всего, если ваш позвоночник будет естественно, без напряжения выпрямлен.
Внимательно, не спеша, пройдитесь по вашим воспоминаниям, касающимся общения с интуицией, тем моментам, когда внутренний голос предупреждал вас о чём-то, и особенно внимательно - к тем моментам, когда вы последовали этим внутренним советам. Запомните эти эпизоды.
Подумайте, с каким образом они связаны у вас лично; дело в том, что в экстремальных, стрессовых и тому подобных ситуациях все мы действуем по-разному (и это нормально). Кто-то бьёт, кто-то бежит, кто-то замирает, как известно. Глагол "бить" в этом выражении означает активную и умелую оборону и действия в принципе, "бежать" - гибкость, оперативность, умение вовремя ретироваться, "замереть" - отличную защиту или маскировку. Выберите ту опцию, которая лучше всего подходит для вас самих. В чём вы сильнее в стрессовой ситуации?
Когда вы определитесь со своей сильной интуитивной стороной, её будет необходимо связать - проассоциировать - с образом или звуком (не будем вдаваться в запахи и ощущения; их не всегда легко воспроизвести, тем паче - в сложных обстоятельствах). Лучше всего, если ваш образ или звук будут максимально лаконичны - так будет проще к ним обратиться при необходимости. Допустим, оборона ("бить") будет связана с мечом или пистолетом, соответственно - со звуком лезвия, рассекающего воздух, или выстрела; умение ретироваться и гибкость ("бежать") - с сапогами-скороходами (почему бы не обратиться к образу из народных сказок?)) и стремительным топотом; защита и маскировка ("замереть") - с переливчатым симпатичным хамелеоном и, допустим, шорохом маскировочного полотна, облекающего вашу фигуру. Важно, чтобы знак или символ был вам крайне приятен, соответствовал вашему характеру, побуждал вас к действию.
Зафиксируйте этот образ или звук в своём сознании.
Сделайте так, чтобы этот якорь, этот знак связывал все события, когда вы успешно следовали собственной интуиции.
И проверяйте этот знак (то есть включайтесь в это состояние, вспоминая образ или звук) в любых напряжённых обстоятельствах. Сочетание вас обязательно удивит.
Относительно нюансов применения всех трёх стратегий, думаю, стоит написать отдельную статью. Если повезёт. ; )
~
Под заголовком моего канала есть удобные подборки, делящие статьи по разным темам.
О том, что нужно для моих консультации, расклада на Таро и обучения, читайте здесь.
Связаться со мной, чтобы задать вопрос онлайн или записаться на консультацию, можно, написав мне личное сообщение вконтакте или на почту tishevska.alma@gmail.com.
Моя группа вконтакте: https://vk.com/ignis_vulpes_tarot
Увидимся! ; )