Вчера сняла с себя эмоциональное напряжение просто продышав чакры. Это значит, что я представила, как в конкретной точке тела проходит воздух, концентрируясь на этом моменте. При чем делала это прям на улице, то есть к такому методу можно прибегать намного чаще, чем в выходной))
Считается, что основных чакр 7 и стоит работать хотя бы с ними. Но я в свою основную программу добавляю точку в районе желудка, в районе вилочковой железы(верхняя часть груди), пазухи носа и глаза, уши.
И вторым этапом, когда уже посвободнее, дополнительные большие чакры Лада и Леля, расположенные в районе плеч, первая отвечает за добро и нежность, работоспособность; вторая за интуитивное познание мира Яви, интуитивное творчество и предчувствие. Обычно на восточных рисунках энергетических системы изображены Солнце и Луна, которые символизируют мужской активный и женский пассивный принципы. Левая сторона тела отвечает за эмоции и память прошлого, а правая за интеллект, мысли и планы на будущее. И так называемые античакры, находящиеся в районе ног, которые почему так любят блокировать в восточной практике. И чакры в районе рук, ладоней. Они самые чувствительные для внешнего мира. Ведь руки задействованы в большем количестве наших дел.
Конкретно с ушами интересная история. Когда над ними хорошо поработаю, то задеваю что-то с левой стороны, находящееся не в самом ухе, а за его пределами, типо в воздухе, эфирной оболочке. И чувствую это примерно так, как если бы мне на физическое тело положили тяжёлый предмет. Вот даже сейчас пишу о нём и чувствую после вчерашнего эту заразу. Значит что-то сидит в моем прошлом, что меня тяготит.
И о золотом правиле медитации.
Крайне важно, чтобы тело находилось в удобном положении без сильных перегибов. Это может быть поза сидя в удобном кресле, лёжа в кровати или другом комфортно месте. Для меня это лежание в кровати с поднятой головой и плечами на подушке под мягким пледом. Так намного больше шансов действительно расслабиться и погрузиться в нужное состояние. Более того кровь, энергия циркулируют по телу без специально созданных заторов, как в восточной йоге. Поэтому поза лежа часто используется при работе с психологом. Поза лёжа - это про детство, когда мы еще не умели ходить, про первый и такой важный год жизни. Поза сидя и стоя о взрослом человеке.
#Балаково #провереноСокол #мысливслух #йога #медитация #чакры #полезно