Идею этой публикации подсказало нам обращение зрительницы МНДТ, настоящее имя которой мы по понятным причинам раскрывать не будем. Она прислала в личные сообщения одной из наших соцсетей длинное письмо о том, как наш #спектакль помог ей преодолеть тяжёлый период в жизни и справиться с депрессией. С её согласия приведём отрывок из этого письма:
"Несколько лет назад началась в моей жизни "чёрная полоса"... Тяжёлая болезнь и смерть матери, разрыв с любимым человеком, безденежье, неприятности на работе. Но я настолько привыкла делать вид, что у меня всё хорошо, что даже наедине с собой не могла заплакать. Порой хотелось кричать от боли, а слёз не было! Я чувствовала, что схожу с ума, меня что-то иссушает изнутри, ещё немного, и сил уже не останется. И тут подруга уговорила меня сходить в театр... Это был спектакль "Три мешка сорной пшеницы". Он вовсе не какой-то сентиментальный и слезливый, вовсе нет, но всё происходящее на сцене заставило меня вспомнить деда, который воевал, бабушку, работавшую в тылу... и я заплакала!.. Сидела в темноте зала и ревела, всхлипывала... и вдруг физически ощутила, что мне стало легче. Отпустило, развязался этот чудовищный узел в груди... Я ходила ещё раз, и опять плакала в темноте... вы не представляете, какое это было облегчение... Ваш театр оказался единственным местом, которое смогло меня вылечить..." (Анна С., Москва)
Мы благодарны Анне, и очень рады, что именно Новый драматический #театр стал ей помощником в борьбе за своё здоровье и душевное равновесие. Однако эта ситуация -- хороший повод поразмышлять о театре как инструменте психотерапии, театральных подходах в психологии, известных современной науке.
Может ли спектакль стать лекарством от депрессии?
Любители театра дружным хором ответят: "Может!", и этому есть основания. Действительно, театральное искусство -- мощный живительный "препарат", уникальный и не имеющий аналогов (книги и кино работают совсем иначе). На несколько часов человек забывает о собственных проблемах, и если это хороший спектакль -- врастает в чужую жизнь, идентифицирует себя с персонажами, переживает целый спектр эмоций, размышляет, вспоминает, ассоциирует... Обмен энергиями с актёрами завершается катарсисом (очищением), зритель испытывает прилив любви и восторга по отношению к людям, которые только что помогли ему полностью погрузиться в другой мир. Но если речь именно о клинической / эндогенной депрессии? Будет ли театр именно "лекарством", или это всего лишь красивое сравнение?
Специалисты подтверждат, что театротерапия существует, и широко используется как за рубежом, так и в России. Правда, заключается она не в просмотре спектаклей (что, к слову, не возбраняется!), а в своеобразной имитации театрального действа.
Есть два основных направления, использующих непосредственно театральные методы -- ПСИХОДРАМА и ДРАМАТЕРАПИЯ. Суть первого заключается в использовании драматической импровизации для исследования внутреннего мира участников группы. Применять проигрывание реальных и воображаемых ситуаций для расширения диапазона моделей поведения в отношениях с людьми впервые предложил Я. Морено в 1920-е годы. Второй представляет собой одну из форм арт-терапии. Это использование творческого процесса для высвобождения эмоций, образного выражения мыслей и состояний пациентов. В отличие от психодрамы, она больше направлена не на социальную и поведенческую коррекцию, а на высвобождение слабо осознаваемых или неподконтрольных состояний.
Работа психолога с клиентом на сессии бывает похожа на работу режиссёра с актером, репетирующим роль
Хотя наши клиенты рассказывают настоящие истории из их жизни, часто они не позволяют себе переживать. Они могут даже говорить об эмоциях, объяснять их причины, но... ничего не чувствовать. Одна из наших задач -- помочь человеку наладить контакт с самим собой, а значит, позволить себе чувствовать, реагировать на жизненные события, стать более настоящим. И здесь нам невероятно помогает театральный опыт (Из статьи К. Линкевич и Р. Котенко "Театральные подходы в психологии")
Помочь разглядеть фальшь, ложь, клише, мешающие жить... Показать ему ситуацию, сходную с его собственной; произнести слова и фразы, которые ему было не под силу сформулировать самому. Подсказать путь к честности перед собой и другими. Поддержать душевный порыв после долгого молчания. Избавить от страха и тревоги, чтобы в будущем он мог быть настоящим... всё это может театр.
Петра Грей и её метод
Немецкий психотерапевт Петра Грей занимается лечением депрессии в клинике "Бета Генеза" (Бонн, Германия). Она ведёт терапевтические группы, основываясь на законах драматерапии. Пациенты, пробуя роли и примеряя на себя эмоции, обретают новые пути к себе, своим скрытым и задавленным эмоциям, и вырабатывают сначала творческую, а потом и реальную стратегию исцеления. Петра помогает каждому члену группы попробовать себя в разных ипостасях личности, разрешить внутренние конфликты в безопасном и защищённом пространстве театральной игры, чтобы потом было проще "выпускать" свои чувства на свободу, уже вне тепличных условий. Выходить из жизни и вновь входить в неё, будучи вооружённым небольшим количеством драмы -- вот главное в этом методе лечения.
Пациенты могут экспериментировать, проскользнуть в роли, в которых они не доверяют себе в реальной жизни, или в которых они чувствуют себя некомфортно“, -- объясняет Петра Грей. Перед каждым сеансом терапии врач обсуждает с группой, какие эмоции и конфликты волнуют участников на сегодняшний день. Иногда я позволяю им ходить по комнате, принимать определенную позу, которая выражает их состояние. Или я прошу их играть определенную эмоцию -- освобождающий крик ярости или детский громкий смех...“
Драматерапия: выйти из себя, попробовать, сыграть
Что именно или кого играть? Это зависит от потребностей пациента. Некоторым помогает просто быть кем-то другим, поменяться с кем-то ролями. «Это может быть кто-то из вашего собственного окружения, с кем отношения проблематичны, или ситуация, которую вы хотели бы изменить и заново пережить в игровой форме». Защищенная среда сцены, в которой нет никаких последствий для повседневной жизни, предоставляет возможность проявлять черты характера, которые они не осмелились бы приписать себе в реальной жизни.
На других сеансах Петра Грей сама назначает определенные роли пациентам, «Вы учитесь быть спонтанными и пробовать что-то совершенно новое. Чтобы испытать другие роли, эмоции на себе и других в группе и испытать эффект обратной связи».
Не все пациенты одновременно проходят курс драматической терапии. Нет никакого принуждения к активности! Зрительская позиция также помогает ощутить эффект и сравнить его со своими собственными ощущениями во время игры. «Аудитория -- важное зеркало. Вы можете оценить, насколько презентация другого пациента соответствует его поведению, и объяснить ему этот эффект. Именно несоответствие между собой и внешним восприятием часто является частью проблемы у пациентов с психосоматическими жалобами». В качестве зрителя пациенты также эмоционально переживают, переживают то, что играют, и могут черпать из этого идеи для своего собственного поведения.
Билеты на спектакль "Три мешка сорной пшеницы" можно купить онлайн, либо заказать по телефону +7 (499) 182-02-47