ПИТАНИЕ НА ГВ
Я ем практически ВСЕ, кроме цитрусовых и бобовых!
Мясо, рыба, каши, супы,молочное, яблоки, овощи, сладкое тоже
А если сомневаюсь насчёт продукта, то ем совсем чуть-чуть ...
ПИТАНИЕ НА ГВ
Я ем практически ВСЕ, кроме цитрусовых и бобовых!
Мясо, рыба, каши, супы,молочное, яблоки, овощи, сладкое тоже
А если сомневаюсь насчёт продукта, то ем совсем чуть-чуть ...
Главное-питаться регулярно и правильно, тогда и молока будет достаточно
И, кстати, я быстро сбросила весь лишний вес, в том числе благодаря ГВ
Кому интересно+мне ещё очень помогла книга британских докторов специалистов по ГВ-Марты и Уильям Сирс -«грудное вскармливание»
Первые недели я сильно озадачилась по поводу моего питания, думала если во второй половине дня ребёнок плачет, то это я что-то съела а это могут быть , которых не избежать...
⁉️КАК У ВАС БЫЛО С ПИТАНИЕМ НА ГВ?
В ЧЕМ ОГРАНИЧИВАЛИ СЕБЯ
Делитесь опытом