Всем привет! Завела страничку на дзене чтобы вести свой дневник похудения! Скажу честно что худеть начинаю в 100500 тысячный раз!!!
Подчитывать калории я не буду... Есть меню на котором худела моя подруга, буду придерживаться его.
Сегодня без фото, завтра буду фоткать) итак...
Завтра 7.00 40 гр овсянки вареной на воде и одно яйцо жареное без масла. Кофе без сахара.
Перекус. 10.00 яблоко.
Обед 12.00 макароны с куриной грудкой. Чай с долькой горького шоколада.
Перекус 16. 00. Салат из помидоров и огурцов и одно яйцо жареное без масла.
Ужин. 19.00. Куриная грудка и броколи вареное и две помидорки черри.
Вода каждые два часа.
Первый день как то так! Без граммовок, завтра буду более подробно писать все)
Всем спасибо кто будет читать и поддерживать!!!
