Как изменилась моя жизнь после того как я сформировал свою систему ЗОЖ?

Считается, что ЗОЖ это скучно, голодно и тоскливо 😒 Представляется картина как бледные ЗОЖники в мешковатой одежде уныло бродят по супермаркету, дотошно выбирают вегетарианские продукты, с опаской озираются на отдел кулинарии 🥗 и свежего мяса 🥩

Оказавшись по другую сторону баррикад, с уверенностью могу сказать, что скучно и тоскливо мне было в «прошлой жизни» 😁 Сейчас не хватает часов в сутках, чтобы реализовать все желания и планы 💥

В прошлой жизни казалось, что отдых заключается в просмотре телевизора на диване, но после такого «релакса» отдохнувшим себя я не чувствовал, новогодние праздники нужно проводить в возлияниях и поеданиях разных деликатесов, в этом есть радость и удовольствие 🍢 🍷🥂

Полагаясь на стереотипность в питании и привычки, была уверен, что фруктами и овощами насытиться невозможно 🤔

Моя система ЗОЖ в сегодняшнем виде сформировалась не в один день, на это ушло около 3-х лет 👌🏻 Торопиться некуда-вся жизнь впереди 😉

Лучше медленно и целенаправленно идти к оздоровлению, чем так же медленно и упорно двигаться в сторону здравозахоронения. Начать ЗОЖ никогда не поздно, ни в 20 лет, ни в 50.

Моя индивидуальная система ЗОЖ сложилась как мозаика из следующих частей:

☑ ️Режим дня
✅ Утренняя зарядка
☑ ️Физическая активность
✅ Око возрождения
☑ ️Массаж
✅ Определенное питание
☑ ️Сокотерапия и смузи
✅ Отказ от ВП
☑ ️Пищевые паузы
✅ Содовые ванны
☑ ️Косметологические процедуры

Находясь в зоне комфорта, человек не начнет менять привычки, которым следует годами. Безусловно для запуска процесса трансформации должен быть толчок-как правило, это стресс, болезнь, психологическая травма, некое обстоятельство непреодолимой силы, которое выталкивает из привычного поведения 👻

Избавление от ненужного, тянущего вниз жизненного багажа, приводит к внедрению новых жизненных процессов, в результате формируется новая другая реальность 💯🌳🌻🤗🤩