Когда я учился в педагогическом университете, то каждый экзамен был для меня сильным стрессом.
Я основательно готовился, учил, ночами не спал. Но когда входил в аудиторию, брал билет, садился за парту, то понимал, что совершенно ничего не помню. Начинал что-то выдумывать от себя. Что вывел Декарт за 10 лет, я пытался вывести за час. Конечно, ничего толкового из этого не получалось. Поэтому я доставал шпору и списывал. Но когда садился к преподавателю на защиту билета, он задавал самый простенький вопрос, и валил меня, потому что я смотрел на него, хлопая глазами. А голова была пустая, как валенок.
Я забывал все, что учил накануне.
Когда возвращался в общагу, то по дороге ответ на роковой вопрос приходил мне в голову, и все билеты всплывали в памяти.
Вам такое знакомо?
Из-за высокого уровня тревожности я могу забыть как зовут коллегу, где я оставил телефон, о чем мы говорили с директором пять минут назад. Это доставляет очень много проблем. Поэтому я не понаслышке знаю, как нам нужна помощь не столько в экстренных ситуациях, сколько во вполне обыденных, таких как экзамен, разговор с родителями или со второй половиной, когда начинается выяснение отношений. Порой все это так пугает, что забываешь даже как тебя зовут и где ты живешь, не говоря уж о том, любят ли тебя твои близкие.
Моя дочь София каждый год на лето уезжает к бабушке. Мы не видимся больше четырех месяцев. В это время тяжело поддерживать ребенка, потому что жить она будет на хуторе, а там очень плохая связь и интернета почти нет. Поэтому летом мы разговариваем редко.
Софа такая же чувствительная и тревожная, как и я. Мы можем катать одну мысль в своей голове из угла в угол несколько дней, пока не соберем всю грязь. Это очень изматывает. Круто, когда есть к кому обратиться за поддержкой. Но в этом то и проблема, когда нет связи.
Мне хотелось, чтобы Софа всегда чувствовала мою поддержку, даже там, где меня нет рядом. И я придумал карточки психологической поддержки. Это те же самые шпаргалки, которые меня выручали в прошлом. Когда Софа будет расстроена или потеряет голову от стресса (как когда-то я на экзамене), она всегда может достать карточки, прочитать их и вспомнить, кто она, почему она это чувствует, что она важна для нас (родителей), и что ей делать со своей злостью.
Я попросил помощи у Марии Медведевой. Она работает кризисным психологом в Москве, у нее частная практика, блог в инстаграме, она принимает у себя звезд эстрады, крупных бизнесменов, имеет несколько образований в области психологии, выступает на первом канале в передаче "Мужское и женское" в качестве эксперта. Идея ей очень понравилась.
Мария написала несколько текстов для карточек и отправила мне. Я был просто в восторге! Как точно она передала все, что я хотел вложить в эти карточки. Чувствуется, что это послание чувствительному ребенку, который часто испытывает тревогу. Я принял все тексты без единой правки, до последней буквы. Только добавил к каждому сообщению имя Софа.
Дизайнер сделал мне макеты с учетом любимых цветов дочери, а также с изображением героев из игры Roblox. Я хотел, чтобы карточки были максимально комфортными и близкими Софе по вкусу, чтобы вызывали только теплые чувства.
Заказал печать в типографии и получились очень клевые яркие карточки, ламинированные, которые не сомнутся в кармане. Также я купил к ним картхолдер, чтобы можно было бы их таскать с собой куда угодно.
Все тексты я выкладывать не буду, потому что они только для Софы.
Когда шел забирать карточки из типографии, мне внезапно пришла тревожная мысль.
А не хочу ли я переложить с себя отцовскую ответственность в поддержке дочери на бесчувственные карточки?
Вдруг, я пытаюсь избавиться от своей обязанности как родителя, помогать ребенку разобраться в чувствах?
Но потом я отбросил эту мысль.
Нет, я как раз наоборот, помогаю ребенку понять свои чувства. Ведь карточки составлены не бабкой из соседнего села, а профессиональным психологом.
Да и сделал я их для случаев, когда Софа не может выйти со мной на связь, когда она далеко. Но когда она вернется ко мне после каникул, мы снова сможем гулять по парку, играть в Roblox, пить газировку и говорить о море, эволюции, космосе, компьютерных играх и конечно о наших чувствах. А карточки пусть останутся при ней, ведь когда нибудь наступит день, когда дочь съедет от родителей и будет жить совсем одна. Возможно, она возьмет карточки с собой и навсегда запомнит то, как важно мне были ее чувства, как важно мне было ее поддержать.
Когда вручил карточки Софе, она очень крепко обняла меня и сказала, что я самый лучший папа на свете. Надеюсь, она права. На меньшее не согласен.
Всем хорошего дня!
P.S. Если вы хотите сделать такие же карточки, но кастомизированные лично для вашего ребенка, то пишите мне в комментарии или в инстаграм. Я отправлю вам список вопросов и мы решим, как все организовать.
Заходите на мой канал в Дзен , я там пишу про игры, а также выкладываю художественные рассказы.
Если любите читать хорроры, посмотрите мои книги на ЛитРес . Я просто тащусь от ужасов!
12.04.2021
Меньшенин Евгений