СКОЛЬКО СЕССИЙ/КОНСУЛЬТАЦИЙ/ВСТРЕЧ С ПСИХОЛОГОМ НЕОБХОДИМО?
Представим ситуацию: у вас очень болит зуб. Вы (скорость записи на прием зависит от того насколько вы терпеливы/боязливы/внимательны к себе) идете к зубному. Вам ставят пломбу, попускает. НО, говорят, что еще надо удалять зуб/зубы мудрости, что они повлияли на прикус и надо исправлять, также надо ставить коронку и тд. Это работа в несколько этапов, постепенная, регулярная, но по итогу вам будет хорошо!
Все идут по предложенному пути?
НЕТ.
Кому-то достаточно пломбы, кто-то еще отбеливающие полоски купит, чтобы другим и себе в зеркале красиво было, и норм.
Кто-то и с пломбой тянет, до тех пор пока жуется еда можно и потерпеть.
Кто-то, конечно же есть и такие, исправно следует рекомендациям: ходит, лечит, терпит или плачет или расслабляется на приемах, по итогу здоровая и красивая улыбка и чувство гордости за себя (внимательного к себе).
Кто-то ходит на регулярный осмотр, все ли ок? Кто-то своевременно (чуть только ощутив дискомфорт) идет на прием и трудность решается эффективно и быстро!
Вот такая же аналогия подходит и для работы с психологом:
Можно вылечить пломбу и комфортно жить, если вам ок (1-3 психологических консультаций )
Можно налепить отбеливающую полоску (это я про “курсы-подорожники”, см. предыдущий пост)
Можно последовательно проходить курс лечения (регулярное посещение -психотерапия)
Действуйте так, как вам комфортно, какие есть возможности, что для вас актуально. Ответственность и выбор за вами.