Вестибулярный аппарат – самый загадочный орган нашего тела, спрятанный в глубине среднего уха. Он состоит из двух мешочков и каналов, заполненных вязкой жидкостью. Когда мы меняем положение тела, уровень жидкости в каналах колеблется и взаимодействует с мягким образованием – купулой. Полученная информация передается нервными импульсами в головной мозг, на основании чего организм принимает решение о совершении нужных микродвижений. И все это происходит за доли секунды!
Мы в восторге от возможностей вестибулярного аппарата и его сложности, поэтому собрали самые интересные факты, чтобы разделить радость с тобой). Читай ниже.
1. Почему людей укачивает?
К укачиванию приводит усиленная стимуляция вестибулярного аппарата, когда жидкость в каналах то поднимается, то опускается. В ответ на хаотичные сигналы мозг реагирует тошнотой и даже рвотным рефлексом. Чтобы помочь своему организму при укачивании, тренируйся на баланс борде или займись любым динамичным видом спорта.
2. Алкоголь влияет вестибулярный аппарат?
Шаткая походка и плохая ориентация в пространстве после богатого застолья никак не связана с плохой работой вестибулярного аппарата. Оказывается, спирт временно поражает мозжечок, который тоже принимает значительное участие в удержании равновесия. Кстати, полное формирование мозжечка завершается в 5 лет – обеспечь своих детей развивающими играми.
3. Цвет кожи имеет значение?
По неизвестным науке причинам симптомы укачивания реже проявляются у представителей европеоидной расы, и чаще всего – у монголоидов. Помимо тошноты в процессе укачивания у них также повышается артериальное давление из-за выброса в кровь большого количества кортизола – гормона стресса.
4. Укачивает ли животных?
Ученые утверждают, что млекопитающие (например, собаки) подвержены укачиванию, как и человек. Взрослые особи переносят поездки хуже, чем юные. Кстати, вестибулярный аппарат есть даже у рыб и раков, причем раку для полноценной его работы нужно наличие песчинок внутри хитина.
5. Аттракционы полезны для вестибулярного аппарата?
К сожалению, нет. Чрезмерное воздействие на неподготовленный организм приведет к сильному головокружению, тошноте, рвоте и дезориентации. Если очень хочется попробовать все в парке развлечений, стоит сначала подготовить себя при помощи нескольких месяцев тренировок на баланс борде. Кстати, обычные качели развивают вестибулярный аппарат, но тут тоже важно не переусердствовать.
6. Можно ли восстановить координацию с нуля?
Да, некоторые травмы и острые состояния – например, инсульт, ведут к очень сильному нарушению координации при нормальной работе мышц. В таком случае человек сможет восстановить утраченные навыки, но ему придется учиться всему заново – ходить, писать, держать ложку. Понадобятся усилия опытных реабилитологов и специальные тренажеры.
7. Как использовать бисер для проверки координации?
На некоторых предприятиях, где от сотрудников требуется очень хорошая координация, соискателям предлагают тест – из тарелки с разноцветным бисером при помощи палочек для еды рассортировать бусины по цветам или выбрать все какого-то одного цвета. Ради интереса такой эксперимент можно провести и дома.
8. Какие детские игры развивают координацию лучше всего?
Самые известные и популярные игры, серьезно стимулирующие работу вестибулярного аппарата и проприоцепции – прыжки на скакалке, классики и резиночка. Примечательно, что в основном в эти игры играют девочки, которые в школе отличаются большей аккуратностью и собранностью. Мальчишкам остаются игры с мячом.
Если ты хочешь на собственном опыте узнать, каково это – иметь классную координацию и не бояться укачивания, начни тренироваться на баланс борде. Это весело и продуктивно!
