Здравствуйте дорогие читатели!
Нам со всех углов только и твердят: "Пейте больше жидкости, как минимум 2-3 литра". Я всегда много пил и приучил к этому своих дочек. Последнее время(несколько месяцев назад) гуляя с ними на улице, когда они хотели пить, мы заходили в ближайший магазин и всегда покупали маленькие пакетики с соком. Им нравился один или два вкуса максимум, это мультифрукт и яблоко-виноград.
Пить обычную воду, заставить их было практически нереально.
Потом я случайно посмотрел несколько обзоров на соки, которые разливаются в бумажные пакетики и мне стало страшно за своих детей, за семью в целом.
Там нет ничего живого! Я сам любитель всяких сладких напитков, так что вначале пришлось начинать с самого себя. Можно сколько угодно прививать детям полезные привычки, но если при этом самому этого не делать, дети никогда тебе не поверят.
То что льют в большие пакеты тяжело вообще назвать соком. Это сахарная вода с подсластителями со вкусом разных, известных большинству фруктов.
Сейчас упор делается на красивую упаковку и рекламу: 100% сок, всё фрукты, только натуральные ингредиенты.
Состав вроде пишут правдивый, сока в упаковке только 50%, встречал где было 10 и 20%. Не скрывают что присутствует сахар, а это уже не очень хорошо, в нашей жизни его и так слишком много. Бывают что пишут: в составе только восстановленный продукт, без сахара, но по вкусу этого особо не чувствуется.
Не хочется чтобы уже с детства у моих дочек были проблемы с лишним весом. Склонность у них есть, у меня небольшой животик.
Вот внешний вид сока, на упаковке которого написано что внутри только натуральные продукты.
Понемногу получилось перевести детей на другой режим питья. Сейчас они пьют только воду, чай, минералку.
Соков они не просят уже несколько месяцев, от слова совсем. Когда заходим в магазин, берут маленькие бутылочки с питьевой водичкой или минеральную воду. Я с женой тоже отказался от соков из пакетов. Максимум что мы можем себе позволить, это натуральный яблочный сок, местного производства, в качестве которого мы уверены на все 💯.
На такой шаг пошли по причине участившихся аллергией от таких соков, плохого пищеварения.
Сейчас дети стали лучше себя чувствовать, увеличилась активность, умственная и физическая. В нашей жизни и так хватает углеводов, так что мы особо ничего не потеряли, отказавшись от всякого рода "соков".
Сейчас мы всей семьёй стараемся пить больше воды, если кому-то захочется сладенькой, можем сделать морс из своего же варенья. Там только настоящие ягоды и сахар.
В дальнейшем хотелось бы вообще отказаться от всякого рода сладких напитков. Если и пить соки, то только свежевыжатые своими руками. И то их нужно совсем чуть-чуть, так как в них высокая концентрация самого продукта, а это не слишком полезно для организма.
Считаю что мы получили в данном конкретном случае, только больше пользы. Пить мы не стали меньше, а даже больше. Исчезли всякие неприятности, которые испытывали некоторые члены семьи. Сделан задел на будущее, только от нас зависит сколько он продлиться.
А как вы относитесь ко всяким сокам? Какой вкус у вас самый любимый?
Чем лучше давить свежевыжатые соки, может купить соковыжималку или найти кафе, где при вас вам выжмут стаканчик апельсинового?
Если статья понравилась, обязательно поставьте лайк и поделитесь с друзьями!
Всем добра!
Ваш Папа Андрей....