Каждый из нас, я уверена, сталкивался с таким явлением, как урчание в животе.
И это вполне естественный процесс, так как наша пищеварительная система никогда не находится в состоянии покоя.
Наш желудочно-кишечный тракт – это постоянно действующий механизм, в котором непрерывно происходят процессы, связанные с перевариванием и усвоением пищи, независимо от ее приема.
Поэтому, урчание в животе – это естественный физиологический процесс, который является одним из подтверждений того, что наша пищеварительная система находится в активном состоянии.
Чаще всего, урчание в животе не является признаком какого-то заболевания, не вызывает никаких болевых ощущений, но доставляет нам определенный психологический дискомфорт, вызывая смущение и неловкость, так как странные звуки, издаваемые нашим организмом, слышны не только нам, но и окружающим.
А причина урчания в животе чаще всего связана с нашим неправильным образом жизни, вредными привычками, нездоровым питанием и безобразным режимом дня.
Если у вас урчит в животе когда вы голодны, то это совершенно нормально и вам нечего переживать, а урчащие звуки — это, наоборот, подтверждение того, что ваша пищеварительная система работает хорошо.
Здоровый желудок каждые два часа выделяет порцию желудочного сока, независимо от приема пищи, и в том случае, если в него не попадает еда, гладкая мускулатура все равно начинает сокращаться, а желудочный сок, смешиваясь с воздухом, образует газы, которые при прохождении по желудочно-кишечному тракту и издают урчащие звуки.
Урчание в животе прекратится, как только желудок получит свою порцию еды.
Следовательно, первой причиной урчания в животе является голод.
В понятие голод я включаю и лечебное голодание, и диеты, и ситуативный пропуск приема пищи.
Однако, урчание в животе может возникнуть и на сытый желудок.
Причины появления урчания в животе на сытый желудок могут быть следующие:
- переедание (одноразовый прием слишком большого количества еды после длительного перерыва), в результате которого кишечник вынужден сокращаться интенсивнее, чтобы переварить слишком большой пищевой комок и этот процесс и сопровождается громким урчанием;
- увлечение жирной и высококалорийной пищей, для переваривания которой требуется участие большего количества полезных бактерий, которые в свою очередь активно выделяют газы, а в результате мы и слышим, что у нас урчит в животе;
- торопливость во время еды, которая приводит к тому, что в желудок попадает воздух, вызывающий метеоризм и урчание в животе;
- повышенное газообразование, которое может быть спровоцировано употреблением, например, газированных напитков (сладкой газировки, шампанского, пива), ржаного хлеба, винограда, кураги, капусты, бобовых;
- любовь к жвачке, жуя которую, мы заставляем желудок вырабатывать дополнительный объем желудочного сока и тем самым увеличивать сокращения его гладкой мускулатуры;
- волнения и переживания, например, перед выступлением, или перед экзаменом.
Но все эти причины урчания в животе без других сопутствующих симптомов не должны у вас вызывать беспокойства, стоит устранить причину и вас живот урчать перестанет.
Но, если у вас не просто иногда урчит живот, а этот процесс сопровождается болью, поносом, запором, ухудшением общего самочувствия и повышением температуры, то это уже повод обратиться к врачу.
Причиной такого урчания в животе может являться:
- неусвояемость и непереносимость некоторых продуктов, например, злаковых из-за содержания в них глютена, или молочных — из-за лактозы;
- синдром раздраженного кишечника;
- дисбактериоз (дисбиоз), нарушение баланса микрофлоры в сторону увеличение патогенных микроорганизмов;
- некоторые хронические заболевания, такие как панкреатит, колит, энтерит;
- глисты.
Если у вас урчит в животе и вы понимаете, что это не безобидное урчание, то не откладывайте, отправляйтесь к гастроэнтерологу.
После диагностики и установление причины патологического урчания в животе назначается лечение, которое включает в себя:
- терапию основного выявленного заболевания;
- прием ветрогонных препаратов (способствующих выведению газов);
- прием препаратов, восстанавливающих здоровую микрофлору;
- прием препаратов, способствующих нормализации опорожнения ЖКТ.
Но, все это лечение не даст результата, если вы не будете соблюдать диету, способствующую уменьшению газообразования, восстановлению микрофлоры кишечника и нормализующую моторику всего желудочно-кишечного тракта.
