Врачи-сомнологи описали основные сюжеты снов и попытались объяснить их смысл. Так, если вам часто снятся кошмары, - это повод обратиться к психологу.
Тема сновидений волнует людей издревле. Некоторые считают, что сны могут содержать разгадки нерешённых проблем или даже пророчить будущее. Не случайно различные сонники всегда пользуются популярностью, наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался понять, почему ему приснился тот или иной сюжет, та или иная ситуация. Учёные собрали и проанализировали самые распространённые сны и поделили их на пять основных категорий.
Так, если человек получил серьёзную психологическую травму, ему почти наверняка будут сниться кошмары. Специалисты советуют в этом случае обратиться за помощью к психоаналитику и разобраться в себе. Страшные сны всегда являются знаком внутренних переживаний. Кошмары могут сигнализировать о грядущих переменах в жизни, когда будущее туманно и неопределённо, и человек волнуется и не понимает, что его ждёт дальше.
Второе распространённые явление, которое зачастую вызывает у спящего страх – так называемый «сонный паралич». Человек осознаёт, что проснулся, но не может пошевелиться, причём, такое состояние может сопровождаться галлюцинациями. Это бывает, когда мозг уже бодрствует, а тело ещё спит. Точного объяснения данному феномену учёные пока не нашли, а вот раньше считалось, что в это время в контакт со спящим вступают потусторонние силы.
Сюжеты, когда вам снится человек, ушедший из жизни, означают прощание, говорят специалисты. Мозг сигнализирует, что старые отношения забываются и в вашей памяти освобождается место для новых людей и отношений.
Людям молодого возраста часто снятся яркие эротические сны, и это нормально. Как правило, видят они в своих ночных мечтаниях тех, кто им нравится в реальной жизни, пишет журнал «Лиза».
Если вам снится, что вы летите или падаете, это объясняется чисто физиологическими причинами. При погружении в сон, нервная система успокаивается. В случае, когда происходит слишком глубокое расслабление, мозг воспринимает это как опасность или медленное умирание организма, поэтому предлагает сюжет с падением, чтобы разбудить человека, привести его в чувство, и по сути, спасти. Полёты во сне специалисты объясняют по-разному: это может быть символом освобождения от тяжкого груза, либо может означать потерю контроля над собой.