Не подобрать слов как это важно. Можно вовремя сделать перерыв на 15 минут или год, и уже после совершить огромный скачок. А можно бояться опоздать и ползти на мертвой лошади и в итоге проиграть все.
Замереть на пару минут , остановиться, подышать, расслабить тело, улыбнуться, похвалить себя - это те самые моменты жизни , бесценные моменты.
Не нужно их бояться. Не нужно думать, что вы опоздаете. Потому что это всего лишь уловка системы, которой необходимо сделать из вас марионеток. Системе выгодно взрастить в нас как можно больше болевых точек ,чтобы, давя на них, управлять нами, нашими действия и мыслями.
Это выгодно. Потому что так люди будут покупать, смотреть и делать то, чего хочет система. Вам достаточно проснуться и осознать себя как жизнь - и постоянно вспоминать об этом. Первое время по привычке вы будете забывать. Это нормально. Старое мышление будет вытеснять новое. А все потому что старые дороги мышления из бетона, а новые - только что протоптанные. Конечно мозг выберет ту, что знакома ему давно и вызывает доверие.
Но вы вправе - всегда- отказаться от машинальной, серой и однообразной жизни. Для этого не обязательно переезжать в Америку или покупать кота.
Достаточно повернуть внутри себя - в том месте в теле , где вы чувствуете счастье, - маленький рычажок и позволить себе раствориться в новом ощущении.
Что надо сделать? Остановится. Закрыть глаза и сделать несколько очень глубоких вздохов. После этого найдите в теле рычаг напряжения и выключите его. Обычно это состояние люди описывают "опустить руки". Это то самый момент, когда вы так устали сопротивляться (наконец-то!), что готовы смириться и принять ситуацию, вызвавшей напряжение. (Конечно можно настроить себя так чтобы почти все ситуация принимать без напряжения, но нужно тренироваться)
Техника "опустить руки" всегда приносит хорошие результаты. Ведь после того, как вы махнули рукой, вы словно сломали шоры на своих глазах и теперь видите больше, дальше, ярче и острее.
Но самое крутое наступает после - когда до вас доходит мысль, что вид лучше свысока.
И вы поднимаетесь: над ситуацией, своими эмоциями , заблудившимися мыслями и ложными доводами и видите мир как он есть.
Вы смотрите глубже - в причины своих эмоций. Вы понимаете больше - в мотивах своих поступков. Вы просыпаетесь.
А все благодаря чему? Вы остановились. Замерли. Притихли. Ожили. Или как в народе - проснулись для жизни. Отдохнули и перестали соревноваться с выдуманными соперниками.
Я последние три дня занималась садом. Наводила так сказать марафет в саду с семьей и совсем выпала из соц сетей. Даже про мак забыла. и мне было так хорошо. мне не было страшно что я опоздаю выложить статью и потерять подписчиков или еще что то. Я сейчас делаю все ради своего удовольствия и соц сети рассматриваю исключительно как средство распространения своих мыслей и общение с единомышленники. Никто меня так не вдохновляет как люди. Поэтому я сама хочу быть тем, кто будет вдохновлять. И уверена - вы тоже хотите в глубине души. А для этого надо любить себя и уважать. А это значит - отдыхать вовремя.
Во время работы в саду я знатно прочистила мысли и словила себя на банальной, но гениальной идее, что счастье в мелочах, в таких как пение птиц, приятная усталость в теле и заслуженный отдых; чашка кофе, сигарета, собакен под боком. И конечно же красота вокруг - гармоничный ухоженный сад. Я сидела на порожках и просто наслаждалась весенним воздухом. А еще я снова почувствовала - ради такого пейзажа и воздуха хочется сворачивать горы.
Видите? Я отдохнула, отключилась на пару дней и во мне тебе в три раза больше сил, чем было.
Да... Вот такие мы люди - чтобы наслаждаться простым счастьем, нужно сначала пройти пол света, потерять сто друзей, найти "долгожданное" сокровище и разочароваться. И наконец прийти к гармонии и взаимопониманию с самим собой. Человеческая натура, ничего не поделаешь. Ну это и хорошо. А то было бы совсем скучно:)
Чаще замедляйтесь и смотрите по сторонам. Во всех смыслах! Отдыхайте осознанно и так, как вам хочется!)