Всем привет.
Бывают дни, когда хочется чего-то лёгкого, питательного и быстро приготовленного на завтрак (а без него нельзя, нужно дать энергию организму, чтобы проснулся). Записывайте рецепт.
1/2 авокадо
100 гр. творога
100 мл ряженки (можно взять любой жидкий продукт: кефир, молоко, йогурт и т.д.)
2 ст.л. кунжута
Соль
Специи по вкусу (я взяла кайенский перец и сладкую паприку)
Все складываем в чашу блендера и взбиваем на максимальной скорости 1-2 минуты.
Мусс получается очень воздушный, лёгкий, вкусный, а еле уловимая горчинка от кунжута даёт незабываемый вкус.
Приятного аппетита!
