💪Если у женщины витамины направлены на эластичность и упругость кожи, нормальный гормональный фон, то у мужчин витамины выполняют другие функции.
А именно:
- Оказываю положительное влияние на зрение, нервную систему, потенцию
- Понижают холестерин, предотвращают рак
- Не рекомендуется принимать витамины, в составе которых есть железо 🦾(в нём нуждаются женщины). У мужчин избыток Fe может привести к проблемам с сосудами и сердцем. 🫀
Все витамины для мужчин делятся по возрасту
🧑🏼🦱Для молодых мужчин (примерно до 40 лет) –необходимы витамины, которые активизируют синтез белка, мышц и балансируют нервную систему – А, Е, В
👱🏻♂️После 40 – А, Е, С (замедление старения)
👨🏻🦳+50 - А, С, Е, В12 (поддержание тонуса тела, улучшение иммунитета и потенции)
1. Витамин С – сильный антиоксидант, именно он «обезвреживает» гормон стресса кортизол, а он в свою очередь тормозит выработку тестостерона.
2. Витамины группы В – нервная система, наполнение энергией.
3. Витамин Е – обновление организма, процессы метаболизма. Работает так же как и с женщинами = обеспечивает внешнюю красоту
4. Витамин А – отвечает за прирос мышц, 🥩
хорошее зрение, синтез белка и поддержание работоспособности
5. Витамин D – обеспечивает прочность костной системы. У мужчин проблемы в щитовидной железой минимизированы.
6. Микроэлемент Бор – снижает риск рака простаты
7. Витамин N – борется с интоксикацией, помогает печени восстановиться после алкоголя 🍻или жирной пищи.
8. Витамин Н – против облысения, 👩🏻🦲укрепляет волосы и ногти. (актуально при грибке)
