Всех приветствую, читатели канала. Рич Фронинг – является одним из профессиональных американских кроссфит-спортсменом. Победитель в Играх КроссФит в 2011, 2012, 2013 и 2014 годах.
В 2011-ом году Рич значительно сбросил массу, его вес составлял 85 килограмм, это был самый низкий вес за всю историю спорта.
Занять первое место в 2010-ом году на своих первых соревнованиях Рич потерял возможность из-за одного фиаско с упражнением подъёмом на канате. Тогда Фронинг не знал как правильно подниматься ю и просто поднимался с помощью только одних рук.
Если бы не это упражнение, спортсмен 100% мог бы занять на соревнование первое место. Мировой рекорд по КроссФиту 19.2, установил Рич Фронинг, за 15: 58 завершил 5 раундов, улучшив этим свой результат на 1 минуту.
Также в 2011-ом году самым подготовленным мужчиной в мире стал Рич Фронинг, так он продержал этот статус на протяжении четырёх лет.
С каждым выигрышем Рич усовершенствовался, доказывая что он не просто так является лучшим мастером в кроссфите. В 2013-ом году его тело было очень хорошо просушенным, жировые ткани составляли всего 18%.
Антропометрические данные на тот момент составляли (при весе 84 килограмма):
Руки – 46, 2 сантиметров;
Грудь – 125 сантиметров;
Ноги – до 70 сантиметров;
Слабым местом для спортсмена всегда была талия. После того как Рич начал набирать вес, его талия составляла 79 сантиметров. Вес Фронинга постепенно увеличивается, но при этом его физическая форма остаётся на высоте. Рич, до сих пор показывает лучшие результаты, несмотря на то, что многие спортсмены хотели обогнать его по показателям.
Результаты Рича Фронинга составляли, толчки – 172, рывки – 143, присед – 212, подтягивания на турнике – 75, толчок и взятие на грудь – 172, жим в лежащем состояние – 152 (рабочего веса), жим в стоящем состояние – 92 килограмм, в режиме становой тяги – 248 килограмм, бег 5000 метров – 20:00.
Чем занимается Рич Фронинг в 2021 году?
На сегодня легендарный спортсмен имеет 17 побед в ивентах, а также 21 призовых мест в ивентах. Сейчас Рич планирует провести турнир по кроссфиту этим летом. Участвовать имеют право только индивидуальные атлеты.
За четыре года соревнований, Рич только один раз получил третье место в Oren за всю жизнь.
Все остальные разы он получал только первое и второе место. Рич Фронинг и сейчас остаётся самым лучшим атлетом за всю историю спорта. Он навсегда останется легендой КроссФита!