Преимущества низкой уверенности в себе.
Да-да. Знаю, о чем вы сейчас думаете.
Как низкая уверенность в себе может быть хорошей вещью?
Дело в том, что как и во всем остальном в жизни, сознательно или бессознательно мы принимаем решения, основанные на вознаграждении. Мы оцениваем решаем, какой путь лучше.
В чем преимущества низкой самооценки
1. Минимизация неудачи
Вы с меньшей вероятностью будете идти на риск, поэтому ваши шансы потерпеть неудачу будут минимальны.
2. Предсказуемость
Можете предугадать, как люди будут относиться к вам. Полностью понимаете, когда люди не принимают вас или не хотят быть рядом с вами. В результате не нужно слишком стараться и прилагать много усилий для развития отношений.
3. Доступность
Из-за низкой самооценка, вы не станете высокомерным в общении с людьми. В результате люди будут относиться к вам хорошо. Возможно, большинство членов семьи или друзей такие же – это даст вам возможность влиться в социальную жизнь.
Это нормально – переживать времена, когда вы плохо относитесь к себе. Самоуважение со временем колеблется в зависимости от обстоятельств. Однако, как правило, самооценка находится в диапазоне, который отражает отношение к себе в целом, и немного увеличивается с возрастом.
Как видите, у низкого уровня уверенности есть несколько преимуществ. Всякий раз, когда у вас есть зависимость, принуждение или какое-либо расстройство, и вы не желаете меняться – получаете что-то позитивное от этого.
Недостатки низкой уверенности в себе
Как и во всем остальном, у этой истории есть две стороны. У низкой самооценки полно недостатков.
1. Вы будете много нервничать.
От постоянного беспокойства о том, правильно вы сделали что-то или нет, вы получите тонну стресса.
2. Вы будете жить, избегая конфликтов.
Даже не осмелитесь попытаться решать все проблемы и задачи лицом к лицу со своими оппонентами.
3. У вас будет меньше свободного времени.
Будете проверять свою работу снова и снова, из-за неуверенности в том, что можете сделать что-то хорошо.
4. Ваша жизнь будет пресной.
Ведь вы не будете рисковать. Потому что знаете, что не сможете добиться всего, к чему стремитесь.
Когда чувствуете себя подавленным, тревожным, недостойным или напуганным, невероятно заманчиво попытаться выяснить, почему вы это чувствуете.
Но не делай этого. Не пытайтесь разгадать. Это ловушка ума.
Чем больше пытаетесь понять, почему страдаете, тем больше навлекаете на себя болезненные мысли, которые вызывают страдание.
Это все равно, что лечить руку, которую обожгли в духовке, засунув ее обратно в печь.
Неважно, заниженная ли это самооценка, неуверенность в себе или страх неудачи – мысли просто гости, которые навещают вас.
Чем больше пытаетесь анализировать, тем больше усиливаете эти самые мысли и чувства.
Убедились, как низкий уровень уверенности напичкан проблемами? Это эмоциональные, физические, финансовые и социальные издержки.
Есть ли способы по-настоящему повысить уровень уверенности?
Ответ однозначный – да. Однако есть нюанс.
Готовы ли вы рискнуть и потерять некоторые выгоды в настоящее время, чтобы воспользоваться преимуществами, которые получите, изменившись?
Высокий уровень уверенности может привести к позитивным и долгосрочным изменениям в жизни.
Преимущества высокой уверенности в себе:
- Повышенная способность и интерес к риску
- Более здоровые границы, более полноценные отношения
- Потенциал для большего количества возможностей
- Умение справляться с невзгодами
- Комфортно выражать свои чувства и мнения
- Улучшение психического здоровья
- Повышенный драйв и решимость
- Энтузиазм по поводу будущего
- Понимание того, что ты достоин любви прямо сейчас
Уверенность – это то, что развивается со временем. Она проистекает из мышления, воли, отношения и смелости. Уверенность в себе обычно основана на прошлом опыте и улучшается по мере того, как вы создаете репертуар успеха, на который можно положиться.
Главный аргумент состоит в том, что нужно любить себя достаточно, чтобы принимать и извлекать выгоду из любых недостатков, которые у вас есть. Любить себя – это нормально. Но вот в чем проблема: если вам станет слишком комфортно с тем, кто вы есть, включая свои недостатки, то как вы станете лучше?