О этот великий и ужасный ПЕРЕГУЛ👀.
⠀
О нем все знают, и его все боятся.😱
⠀
Вот типичное письмо: «За ВБ слежу с секундомером в руках, за 40 минут до сна уходим в темную комнату и сидим там, как мыши. Вечером – боже упаси – никаких гостей и купания! Телевизор выбросили. Но он все равно укладывается по часу и гуляет по ночам…»😞
⠀
Дорогие мамы! Вы не поверите, но при работе со сном недогул и отсутствие достаточной эмоциональной и физической нагрузки имеет тот же эффект, что и перегул с перевозбуждением.🙃
⠀
Чтобы ребенок хорошо спал и быстро засыпал, он должен быть правильно уставшим! Если вы сразу после сна сажаете 8-месячного карапуза в коляску и катаете его до следующего сна, всю свою нерастраченную энергию он будет выплескивать на том самом мостике, во время которого вы пытаетесь успокаивать.😏
⠀
Что в итоге? Ваш недогул рискует перейти в перегул, как ни парадоксально. Малыш расходится, вы нервничаете, он заводится сильнее, про окно в сон уже никто не вспоминает… Итог – ребенок лег намного позже, чем было необходимо.
⠀
А дальше многие мамы начинают новый цикл. С мыслью: «Я его, наверное, в прошлый раз плохо расслабляла, а на прогулке было слишком много эмоций», - мама вновь старательно убирает всю активность из бодрствования…
⠀
Проанализируйте ВБ вашего малыша. Не попадаете ли вы в эту ловушку?