Человек не может любить никого сильнее себя. Спорить с этим бессмысленно. Хотите поспорить – значит вы психологический вампир, питающий теме, кого, как вы считаете, любите больше себя. Так же любовью не является: зависимость и созависимость, панический страх потерять любимого человека, принесение себя в жертву. Ревность тоже мало ничего общего с любовью не имеет. Любить можно научиться, любовь — это искусство, требующее упорного труда и усилий. И первого человека, которого надо научиться любить – себя. Ведь остальных можно любить только от избытка любви к себе.
Что такое любовь? Мне нравиться определение Эриха Фромма «Любовь — это не обязательно отношение к определённому человеку; это установка, ориентация характера, которая задаёт отношение человека к миру вообще, а не только к одному „объекту“ любви. Если человек любит только кого-то одного и безразличен к остальным ближним, его любовь — это не любовь, а симбиотический союз» и «Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии того, что мы любим» .
Казалось бы, что сложного, чтобы быть активно заинтересованным в своей жизни и своем развитии?
Шаг №1. Посмотреть на себя со стороны.
Этот шаг может очень огорчить и не все в состоянии его сделать. Разных практиках предлагается стать «сторонним» наблюдателям своей жизни и для многих людей это действительно работает. Но лишь, для тех, кто смел и смог это сделать. Для того, чтобы было немного легче (да и можно одним махом несколько шагов соединить, даже можно сказать сделать гигантский прыжок в одночасье). Представьте себя своим родителем. Посмотрите на себя глазами, как бы если бы вы были сами себе родителем и своим ребенком.
Шаг №2. Честность.
Трюк сам себе родитель работает хорошо. Он помогает быстрее прийти к цели, но уроки из каждого шага, все равно надо вынести. И если у вас не будет честности к самому себе, но любви не будет. Ведь, как можно обманывать того, кого любишь? Да и смысла нет себя обманывать, хоть все это так обожают делать. Но жизнь в иллюзиях химерна и трагична. Второй шаг, не менее труден, чем первый. Привыкнуть к честности с собой, та еще задачка.
Шаг №3. Спокойствие.
Смотря на себя со стороны, принимая решения по своему «воспитанию», не плохо было бы оставаться спокойным. Этот шаг в отличии от двух первых очень легкий, и иногда выглядит, как финишная черта. Это первая победа в борьбе за любовь к себе. Спокойствие может быть принять, за другой, пятый шаг. Но это еще не он. Важно не остановиться здесь. Как пелось в одной песни «самое крутое впереди, до него осталось полпути» …
Шаг №4. Ценность доспехов, корон и масок.
Короны, доспехи, панцири, как только не называют психологические защиты и блоки. И ведь правда, они появились, чтобы нас защитить. Дать нам выжить. Что-то из этого нам передалось по наследству, а что-то мы и сами на себя напялили, воюя то ли с одиночеством, то ли с сами собой. Кому-то надели стыд, кому-то гнев, кто-то ослеплен «короной». Все это «бижутерия», которая на самом деле мешает. Но нельзя так просто сбросить с себя, например, стеснительность или неуверенность. Для начала нужно понять их реальную ценность в нашей жизни. И вот уже становиться понятно, когда эти «декоративные безделушки» уж точно не стоит надевать.
Шаг №5. Принятие себя.
Ну а коль, вы стали с собой честны, признали ценность своих психологических зажимов, мысли вирусов и прочих загонов, то и принимать себя придется, таким каким на самом деле вы есть, причем без масок. Принять себя – это не в коем случае не означает остановиться на месте и отказаться от развития. Просто у вас есть только вы тот, которые есть в данный момент, в данную секунду.
Шаг №6. Любовь к себе.
То самое заветное. Когда любишь себя, то нет эгоизма, нет и альтруизма. Ведь эгоизм — это не любовь к себе, это как раз не возможность любить ни себя, ни других. Есть гармония. И есть возможность любить других, от избытка любви к себе.
Что даст любовь к себе?
1. Постоянный рост и развитие. И для этого не нужно будет одобрение, мотивации, это будет внутреннее желание.
2. Четкое понимание себя, кто вы и что представляете собой.
3. Отсутствие на свой счет иллюзий.
4. Умение перетерпеть и понимание, что терпеть нельзя.
5. Стабильную так называемую самооценку (на самом деле самооценки не существует, но об этом в другой раз). Вам не будет страшна критика и упреки. Они перестанут влиять на вас.
6. Своем мнение и иммунитет к стадному инстинкту.